46个不可不知的常识
3 K2 B: A2 U5 h公仔箱論壇1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇3 q8 t* z/ B$ Q2 T$ X0 e
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
M$ r0 O+ z8 h m) itvb now,tvbnow,bttvb3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
5 g+ y7 N1 B6 z5.39.217.764... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A; h ~6 J0 l9 X" T8 v2 _
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, `/ V0 }8 `& C7 i
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ ^3 {; L6 }4 G6 m
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |, U% \, {$ o# z1 f
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
8 X9 X3 M5 m2 | r& m. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
# y7 z$ @$ w s/ X1 M10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! G k6 C0 @9 @
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
/ X# \% ^" K/ L: O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
+ }0 Y. H( e! B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
m* Q4 ~) \/ [5.39.217.76* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来, H/ C! }' k" u" A# L
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o* ?4 w; L9 w- j; R' z- M
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
' @2 W9 M$ f1 v. q( ~7 t; t17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液7 U% h5 C. m' A" ]2 B
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
& y! f$ Z3 s$ q5 h) y2 s7 i4 i. Q5.39.217.7618.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇* y" e. |) d4 v, \& d, M- i
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A4 H: \- }; i
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 u9 a$ J4 ]- U. e6 O2 A& G s; I
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E; Y4 ^' q! x) o' X$ W! @( L2 F6 T* r
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb9 n V- Z6 s1 x
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z# B+ h$ P' ~! e) q, A7 N6 j) g& k7 c: B
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- z2 f& G' j/ V% @& A6 E5 f+ ?; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
! U! I+ _* m# r' D; I9 Y8 n$ F8 B公仔箱論壇26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 v# V* z+ B
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb6 f- r3 j1 A Y8 Q* h2 C( L8 w
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺. A! i- ]2 p' P1 h) u" L
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
* K# z e. W; R# D: z公仔箱論壇" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v公仔箱論壇$ ?7 c8 F" V3 B/ ]7 h
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
+ q# `& R% f4 P$ C0 s公仔箱論壇! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t5.39.217.76( O: c. S# [- ^( f1 h; c7 V
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p5.39.217.766 D5 x/ ]! \! ~, |/ N- y5 N9 k
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 Z* r* L3 W+ b4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 w, S7 `' f5 M# C( Q0 v2 k& { E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
) Z, X) S7 @, C6 gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 otvb now,tvbnow,bttvb: u, ~( z2 V. f7 T5 K( ]
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
' H7 v( ?3 i8 V8 y8 J0 {3 z* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?5.39.217.76( G$ c1 s2 ^- r/ T
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
t- O6 ?& b. @' l; J' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
* n' \8 s8 T! q/ \ z公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
; x3 V1 ]0 _/ ~' e; a! O; L- W: g44.. 保持规律的生活与运动
$ s5 t3 z. d! q& g, ~" G9 V Q公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l: J7 J5 R8 z6 ~' D4 a" S
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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