那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇2 e8 Z+ @# B% r8 \" T( r0 B: x
) ^9 ?7 k- |% K' n* J, h0 o5 K5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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4 S* a+ n( }$ r2 l+ r" r! [5.39.217.761. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇0 [8 A: R% \/ K% v) H
8 O- k, @; j9 o5 e/ N5 y公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6 w+ d: G9 J8 @3 c% M- l R* P6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76# @7 J) `: h& `2 ~- {
5 ]* V, [/ N1 q. H. R/ x0 e2 C2 k5.39.217.767. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i0 X+ E- n* h6 b3 _
* u, s9 Z+ T) _公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.76% F, v3 x. d$ r2 M. ], j( z1 G
5 Z7 S) n. n1 Q& v+ A* Q7 atvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.76, Q& ~% @8 }: F4 E: v
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。; S2 D9 G) e7 J4 N) j# D" u9 S
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 [5 g7 n& M. k
! _. b; F E* F1 E, T4 l5.39.217.76■ 降低蟑螂過敏原5.39.217.76( z# ], j0 p" p) o& U2 b1 v
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。: s. I" t3 u" A1 K
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■ 排除寵物過敏原
( Z% ^# b* s/ [: A. i7 @0 g0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E5 ?: k6 A* Y3 [1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。! \% j( ~6 l( V' ]( Y/ N
1 D f9 N/ x4 `4 o& b2. 一週至少清洗寵物兩次。
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" y5 s/ u- O5 G8 ?* t% a3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
A" z# L% n" O2 C: j: K* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! Z- n. n: g+ r. ~適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。2 I. ?; B0 a1 F/ p. ?5 l9 _& b3 I
$ Z+ x8 u/ h9 P0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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