【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D2 W) g( ]* N6 {) x, ?" R- T/ e
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎1 O7 T3 N2 ]$ _, D& v9 m$ q% }
【第一招：大蒜切片】3 `" o1 z/ l( B- r
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。7 M/ |6 l8 n1 Q# ^; s
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb" T8 R5 Q/ O/ l1 H' O
【第二招：蒟蒻濕布】7 c3 L i2 N6 E# X+ N! W, z( q
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。9 i/ C0 H: Z: T9 n3 ~. p4 V
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
2 V( I7 ^6 J, p1 O: F5 {tvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】5.39.217.769 V: T$ ?6 A+ D2 H
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
, [& t* K8 U f/ Atvb now,tvbnow,bttvb而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。5.39.217.76( J5 D. g9 B$ ~9 A
材料：公仔箱論壇$ x& E& g, }' I V
芋頭1~2個 公仔箱論壇+ \1 J: d$ U6 {7 L) x5 M
薑（約芋頭10%的份量）
. q8 Y3 S" \3 N% U' x公仔箱論壇小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb/ s# ^- k' b$ C2 o# _5 K, T
鹽 少許 公仔箱論壇/ c9 ~2 }, O- A' j4 c
芝麻油 7 `' K9 Z z, S' B& m
刨絲器 5.39.217.76 t! i3 E: Y. ?2 f) ~2 ~5 X$ l
布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# l2 G+ g; g4 r# y
做法：
M( E& f- e6 J4 l( ?4 e$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
* a2 i9 u! @& j" c8 a4 |8 A. o: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
3 G; a) T. C7 Y- C3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f8 P7 R4 N/ Q+ E
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
$ P$ e- c4 s* w5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
, x1 e4 l- B& _+ h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。; ~ V; h% G# |; Y
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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