四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
5 s3 U: a' o9 j7 x- l) Utvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* U5 z* j. h9 I' e) p1 }公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.765 Z) n/ b0 N* N4 f7 Q( r \
的範疇。
- }, j9 p% D+ Y" a& N& a7 Z. W2 R有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ z/ k6 H! _$ R" U1 d5 R; g) \tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.76' Y7 L' f3 Y1 V/ R$ Z% N8 U2 d
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇8 W6 o' D: v" w1 M7 D, c
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ A \' U1 }' Z, F* C. h' Q5.39.217.76醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: _. \% ~$ d! D許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.76& K! f, N% f4 @6 ~ M8 S1 P
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問1 j$ n1 E' n3 k; p% Z& F
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
7 W5 d) i9 e/ ~/ P& W# H事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb% p7 X% v* H9 [; M3 S
常所致。
5 c% r2 n8 t/ A5 K# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:公仔箱論壇 p/ |" P1 _ B
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 K) B. m" u0 ~$ e$ T我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 S6 ?+ L9 e3 w9 A) f8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。. ?. g7 @5 I: |& a s
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腳跟痛(足底筋膜炎)
1 F/ }; c# y6 G" O% B. b$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.76( O3 h3 S6 Q! c: ^- f' i ?& p
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇" z0 l* j4 f+ ^+ B) P
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
& M& Z7 T6 b9 @/ b$ j幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' { q1 q- r: N5 q# h
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 l9 g6 w, T( p: H' O1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
- a6 P6 h" u6 P* B2 L5 G% s2 O s5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、" y* E. t' n+ ] I8 @: C5 \# x2 H
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇2 P* ?, ~" i' n. A5 |; z
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~ _, i* Z. p- ~
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# i! A1 ^' H* l) o1 I
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb% y% Y3 Z2 J# R. o! I3 M* _
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
" ?* V1 O" U& t- Q2 S% l由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 j4 l- \; F5 `2 y6 Z: v' {6 _) p BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 E4 Z9 D& e) y; S6 x
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 `" z- R5 C8 @5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條& O7 r h1 e9 g* j, k( o) N
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
0 w0 V& M% r3 I5 u9 D) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76& s- d+ R& X2 w* h# p' P
療。
# t1 M# Z: T/ M+ i% a足底筋膜炎的保護原則:
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7 n& Z- B+ K& ?9 ^' d: ^0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
1 E' Y6 k$ C5 N3 ~: C公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb' @; L5 V/ X! [4 A& X* p
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- P( U# T I* V- b, f: ]8 K 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
/ I/ S( m4 Y( y' F四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
* K+ A# C1 y5 [2 a 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb" |3 p9 {2 |4 s
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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