四肢關節疼痛--手指、腳趾痛/ t( I5 b! B0 c' M( r- u9 V
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
0 \: t) j8 q' n5 G7 V& J- P' m/ F. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" _; s% \: V. c1 o公仔箱論壇的範疇。
# o+ r* f- @' N# B有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* [( A7 ^5 m# z, r V或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.76 Q# W8 K* I6 n5 {' w3 `
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 }# v( a* c4 W7 ]6 y& Utvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 t; Q [' n4 J- c1 l公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.760 Y& d6 x, Q. z% Z/ ]# ^4 C
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
/ E1 O, [' y0 f3 f' z3 L @' ^" d6 w! ]公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
+ d$ i/ m# q3 j2 r0 C0 p公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
$ {$ x& m Q7 | U, M& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76& C0 ~1 e) T6 y) L& }
常所致。公仔箱論壇1 u# B9 ^' t; D4 [5 K
板機指:5.39.217.76& y1 | }8 q, q1 L0 Z
5.39.217.76' |# v) m) H! g+ Z$ e1 D6 Z3 k: b
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: N3 J9 |, O( O; ]9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
g. b1 r1 _ B' X0 `7 q' `能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
9 I, F" \- m2 e: n' D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 q4 t6 _. u8 C
腳跟痛(足底筋膜炎)
0 f3 t, X, E+ k. U' g. b* V腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 8 c5 S! r+ E3 P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb7 H5 g( e& B3 M5 L
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇% R0 K5 [6 Q# j1 a5 X
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb3 y' I! y/ {$ j G( X" N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇6 t0 X: ?5 b2 n; G/ s
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 n& Q R' V$ K# y, e1 J5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
3 V, v! R4 `7 ~0 R$ j# r1 j. V5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
0 A a7 ~$ P) ~& N2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇! G) Y# S! y+ C& T0 A# \
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76, h3 d# Q2 ^+ o+ X% z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! R' S* E8 i! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
4 _0 U/ d& {7 a5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 d' A8 |1 ~0 n; Z0 z' ]$ ntvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇4 t" U. b+ O( X) g! `
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.76! U# E& G* Q% K1 D
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5 M0 d' |! @# p) \# R1 Y7 a
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階3 r7 Z d0 g8 h6 r
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 U( n4 w5 o8 |0 v3 |8 k8 p4 |* |
療。
0 B' [6 c2 z, o, X8 \5.39.217.76足底筋膜炎的保護原則:7 j, f+ G2 U, T2 D( p$ c! X9 q
公仔箱論壇9 x, T% [3 v$ _. a
一.避免長時間行走和站立
3 l* A6 Q( r. z% S- P5.39.217.76二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
/ S, j- I6 N6 I- L3 A5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- R+ i$ V9 [2 T1 \' }3 S7 b公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
8 g% H) b% L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
" G8 z5 G; O: J3 F公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb8 F) B- p! B- g
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
