1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？5.39.217.76% ]% g6 L1 I. j% _7 D8 p/ p
1 q7 f0 z4 R- e& r, p2 Y4 ^7 x
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
: a; J! Q, a9 ?' g. xtvb now,tvbnow,bttvb
Y- F- x; T0 ?8 a R5 K5 k5 R# _6 Y# i2.大熱天打赤膊？( W3 s: Z: s6 p+ H
# P9 W* F8 p! }
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。- l. ^0 v7 j K3 A0 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 h7 u8 j( t! ]5 z# p( ~8 S( Z% X& f
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B4 [: g* w% ~
# L1 E" N- ?* [6 v- Q$ b6 D) W5.39.217.76你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; H5 x/ U' @7 B
$ ^8 N* G* [3 L) C+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
# R3 V3 E! R' u4 I& Y1 j' T+ k3 I公仔箱論壇
" V8 h9 `$ A& Z; s. x( btvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇+ F2 e" A3 Z; v- G5 n: Q; N8 Y- q
% a, D9 J" x7 e' E* X5 q' h, r
5.睡地板比睡床涼快？ u; R7 ?( O. j
. N7 x ^- `! B& J2 l! C5.39.217.76你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
