跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 a, ~& G: D
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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, q" x! S5 N5 [% Q# V t% A8 j公仔箱論壇1.冬瓜
' P3 }5 [/ Y1 M2 N) N冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
% Y. x/ ^ O& [) Z公仔箱論壇【冬瓜湯】* X8 s/ c5 z6 ?# S+ {. S
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。+ q5 l! N, e# p! W& L
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
, b9 `8 {2 n- n公仔箱論壇2.薏仁+ \3 V( X1 W y. j7 k
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇& M/ v, y$ q1 J. J: o& w: F
【綠豆薏仁粥】* A- `) |' p d# q& i+ X! q
材料：綠豆 20克、薏仁 20克! e2 R4 ~$ n3 w6 D0 C/ Z: w
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 / Q+ x: k! X* ~6 S
3. 紫菜
) x- X4 ~1 L! d) z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
6 u2 m! b$ N8 D% j3 Y @* R5 }9 H公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】9 j3 |7 @1 Z. x N- Y/ O' }7 I
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
% C9 f7 X: n. h5.39.217.76做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。* [0 d2 p- _2 H# B. l
4.紅豆
8 u! R9 V' k- }4 a9 x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇; [+ ]8 S6 ?/ C5 q- E% D
【紅豆紫米粥】
7 h; h2 s! g5 O, t; l+ t5.39.217.76材料：红豆、紫米、白砂糖。" t% c+ M2 c8 e! ^# E2 ^6 j
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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