四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
D8 G. g" J+ {7 u- T. Xtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb) n2 Y) _" r; [& u
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病% b$ m" x% D; w& W L7 U+ M
的範疇。
8 G# u& g( I6 o7 `# Z) u! G( i有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" s6 e' u/ p* @, ]& N) v. q1 G, E或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: l8 a/ P. z8 {& \tvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
9 V9 K# \) A( N/ Z公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
: E0 `$ U% t$ A4 Z, y0 f) r公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* C9 G- Q4 ?) \tvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
4 m7 T) @9 {: o; \( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76, ?/ ?1 l( c t
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb3 w a2 w2 Y3 l) n; Y% i6 f4 z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb9 T' n \/ r! G8 x: R
常所致。
5 M w) e& w5 u5.39.217.76板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇) k3 A2 n1 |5 c" q u5 A: F
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, }6 `4 p- ?( g6 g0 p9 I
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76) y, r- A3 H" S! Q0 p5 v. Q
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 B. F- z8 M3 S
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' ]3 K, |2 J w6 l0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb/ I" K ~1 s* M7 \' i% W
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
( t8 O e# r" |! t( f& K8 s9 Z0 w5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! i- j, I* v5 Y, E0 f; \/ S t$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。$ |6 p) Y3 D: j2 N* J
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
' s, r9 A% n# Q. y$ L8 S底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 D* U6 k, c; a7 U- ?- n. M* a
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
* h! S# b2 ^. p* d! a0 M) @7 m公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。* T- k- ~: v, n8 z A g' D0 ?
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成" o- p1 E S0 ^ }/ c$ d
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 | t. r* t: n/ S
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。' ]& K7 a' `/ ?
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ l( w7 I# ^- B M
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 u# w4 r4 k) x7 e. H0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.76& ~7 B) x2 ^ ^- q% \
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
+ P9 N4 N* ~3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇( Z' S" I1 B4 x, ]
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇8 J6 {7 t# |- l$ j8 h; Y' N/ @
療。
$ M8 D% f* y6 W$ v4 i% \公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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* }* L% v! U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
7 p; G$ h1 n: v( _6 q9 }5.39.217.76二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _: M1 o3 E9 Q: |1 n
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& i O7 \% V# }( c8 K2 f) Htvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ O5 B# V: I1 r% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
5 M5 H- T; i: Z; s, k公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
1 m. |# o2 x3 w- ^& ?, x 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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