【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。1 p; ^8 u0 S7 L6 j
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
- u; A+ f: _$ E# v7 |* O公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.76* e# w- B- ]7 M0 S5 `
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。& j8 I) y. e6 z1 X* I
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
- n2 I; \$ f7 T9 z% E- K; ?5.39.217.76防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
) v4 Y7 C* N+ |+ O6 Z' y有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：% t9 K# k; |% x+ J% _8 i; m8 a% t
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, c6 G Y* A% J; ^# i, j# V& B
推薦食材1／紅豆
5 J, Z6 D5 q, {; U" n, h* N性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
, d2 q0 {* O5 C6 x3 wtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材2／綠豆
- U" Q8 s9 M! o- }/ J+ Q4 @+ r7 w性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
" c& l( }9 V! n% h/ n$ K公仔箱論壇推薦食材3／荸薺
0 B6 g6 X6 L5 Y! N; M8 ^2 a性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.76" z$ l4 Q; f5 L$ k1 n4 {% O' L
推薦食材4／車前子
# N$ `0 y$ l0 s: o' ~0 {: ^公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
3 r$ h e1 Q' n. ?! S- H公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
5 e! F7 q# V, t5.39.217.76擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
1 ^9 h3 |. k( u- `* N1 c" u8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 h5 p1 N" m* a& |
★薏仁綠豆粥
/ E* ]3 |+ I/ \. z0 N' `& m2 ttvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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7 v5 I5 R0 X/ R) y. j●作法：
0 T$ o% `5 N. i3 b- G+ ^" K1 ?5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
+ o% P7 i' g+ a; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n6 Y" Y) N1 C2 |
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.76! j2 L- X) d% ^: q G2 }: W" @7 @4 ^
4 ^* c9 p1 Z! t% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
9 b L- \5 ]% S★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?- `* Y3 @# _: g
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 g; r* g1 g# P3 J7 a8 ?
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇6 `* ?4 n' i5 D/ T- o" O
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。$ q" e" B/ D0 j, E& e5 r; i
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3.最後加入砂糖即可。
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8 J0 p& w. v; ~●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.76! f+ x# S- |8 i4 g4 Y
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【健康小叮嚀】：
$ |" `, c, ?! K2 F0 Mtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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