1.忌著涼
) {$ F0 m j/ w, d公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇; Q4 j" F0 I: z+ I5 _4 U! r
導致心肌缺血，加重心臟負荷。1 D' ]7 t' T8 _" f$ d ]. L1 p
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇9 f4 q2 t# F, @5 C* k: d
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' s J7 U: [6 r公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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: Q4 M* ]" y/ s7 K. Ftvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
% @: v$ F( z% z( n4 k9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，; }9 v: x' Q9 @% Y( u" ^4 B5 `
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，( g- M$ X; u# R" E+ H, {
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。* @8 c G0 @4 [0 w
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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$ T/ d# [7 B4 U9 D4.忌洗澡時間過長- w" B: N" |! ~; \4 w
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ s8 ~" d: [. @! j3 }7 a
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
9 v& @: a( K' Gtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇' }$ M3 L* F% _2 O& h) T# I: C
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。" A6 o( @2 g. K8 g
! Q: N, g F' { gtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
- j$ T4 l! y9 x6 {; O7 c: ]公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
6 R" F2 e: L4 e9 i U: q) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 @0 n# {9 g- w; \# xtvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
( S) \0 `9 E7 g5 ]1 A; j& ~$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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4 m9 E5 x& e/ v! T( J5.39.217.766.忌蒙頭睡覺
! Y4 b" ~# |# T# q V3 d公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
0 z$ {. d* _$ j$ D" D5.39.217.76二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.76, B" u6 ]& i9 I( V. [ h
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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