歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
# u' t% m* |4 u% H3 M不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
7 D: O* A& a B+ ^+ N9 l+ Y: x: R養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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' l6 U' s0 r; U( d1 V公仔箱論壇心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb9 C# g6 U3 I8 X, {
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，/ o% p7 Q$ ~( a% j ~
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
0 Z% J0 |) B! r& y2 t& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
9 P( y' H3 Z/ c6 y公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇, B% F2 _4 ]1 Z0 N# f; e1 n
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
5 P [" w# E4 Z1 ~- d也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- y' x3 M3 F5 A3 _9 K$ f
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睡覺不規律公仔箱論壇) g6 W; Y6 [: t: {4 U- m7 B1 O9 E( l
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。! L/ t( y/ F1 {! D+ H
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb2 t: g/ A- G1 m& ^
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。3 ^) i/ \/ {4 V. r0 v8 Z4 N* e0 T
( H3 L: X3 p! T4 y5.39.217.76身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，( A0 o- q& q, f: `
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，9 }) H8 s' F0 d6 z; F2 R# B$ j
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb' n, G8 ~* e! d0 ]& y3 J+ e
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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( X$ {" ?) E+ a( R/ N) d% A) u公仔箱論壇喜歡煙酒5.39.217.76: W8 ], T+ M( K/ y' x" \' R1 ~/ A
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
# g6 ~2 E+ t0 Z* m" d公仔箱論壇煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ p; X5 P5 h0 Y8 `7 O( i
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
/ u9 v0 E9 @; i4 e- G公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
' p$ U* F) k% ?6 {1 a; |公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。; L' J1 |7 @$ d9 s0 V N* p
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不愛喝水
8 w9 H3 a" I# S% {$ l# J我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，) e; Q8 R" X- k2 X
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。5.39.217.76- X/ u- h2 w2 F, W3 Z/ K
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb$ p2 C2 J# K* M
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面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 I- y0 p+ c; I. @& w4 J, q5 i6 W
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
* b# n6 w) r/ h$ A% C7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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- U: j8 {2 y: W6 N8 P: I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動
; Y! h, ], N) W. S: L; n9 r. U運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb1 a7 @& L2 R2 }/ C8 c) w/ g( Y/ p
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.769 Z- a1 b; W* U
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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