歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。7 {; ?0 o/ p* g
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
* @! Q: e/ H* }* \' O3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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+ b$ X5 Y, ], T心理壓力過大
+ z) L) z' @5 }$ q! d現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
, r+ b6 u" F! C7 ~; k/ Q公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, M7 C8 E4 j, ~. ^6 T* j
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.76* x1 t8 m* m. A$ @7 P( g
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
5 M" G' B' r# h8 d& X6 b! f' C壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
, d2 }- G4 u. L) ?' |5 N8 ftvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。1 U) Y+ Z4 C( b8 ^) g
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睡覺不規律
. e L: N/ W# C+ \# q& a' g熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。" C* ]4 N1 Y) `0 P
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，7 G& L' Y+ n, w- u
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。0 ~! N" H8 I( @& c+ R4 R
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇; o/ F, B D ~4 j: @$ ?
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ s2 R+ N' F5 _$ z8 _
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
' k9 `0 [8 `% L: M! t- x5.39.217.76因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。4 w' M2 i6 z2 V3 a( o/ c0 |' A
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喜歡煙酒公仔箱論壇: E" @/ R( y2 N& N9 v
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
8 k/ S: |7 A" I+ x煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，& f! R( `5 d8 G: b; i+ Z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
* P% D3 `$ L& ^年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb o/ U# W$ ~" n- c* A1 {
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水/ ~# C( L! c/ c/ u
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，- y) e+ ~3 {3 r# r, {8 {
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
8 o$ ^* s$ `9 X3 i4 xtvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.76$ l3 B0 K7 K/ P7 x( E
& M8 y* D8 B1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多
7 \" ~- T& V# `3 A5 n3 f& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇; j! g3 y6 c v! ~/ d2 B3 R
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇- W1 A: Z) k% m: V+ L4 b
; x' a- ?( \' l2 Wtvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
1 [/ |: k) b$ z FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
" M6 ]3 n& n$ e" v* R) P: \: f6 b/ n5.39.217.76在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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4 M& G+ a) ^: O3 x( J; c# Q R1 f擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 N& P4 {" C- M
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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