人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
$ i* t+ v/ j0 |公仔箱論壇
! `$ A1 t: E, q$ Y/ O■ 腎臟功能受損tvb now,tvbnow,bttvb! m, C# F, `6 x/ R. _
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
# @, B4 [$ a/ s4 `4 t" i P2 ^( F7 p" w, M; A4 o; J6 v9 q' H) c, l* V
■ 危害心血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ [) C" m" L9 \* j) Q
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。公仔箱論壇. k% G% u) S4 H: J+ Y
公仔箱論壇( z% M- k+ E ~. J7 O( C2 q! E
■ 造成糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb1 ]8 j& w( n7 V) m7 m$ y j
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb# M0 U+ `* p' s6 y& X% d2 }
p/ M! e5 q, F L■ 誘發心臟病) r( a# q b& k C8 i4 S& K
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
) O$ G ^" t9 z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( A" ^6 H7 w" ?/ p7 l C7 w; w7 ?
■ 消化系統紊亂
* ?; D" H. F8 s& O( {5.39.217.76壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。5.39.217.769 N5 U$ s8 v. \7 ~
% Y* t! ~7 `& D4 _+ P! a■ 變得神經質
0 n: [6 R; Y8 r9 e6 Atvb now,tvbnow,bttvb壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
" M1 Q6 T+ Z) o' A3 u2 f7 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' R$ P: O: I4 Q( c8 ~
■ 產生精神官能症公仔箱論壇- L: u" F0 E, G! b6 {
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
6 J+ s9 R* S0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l+ }" w" S- A3 Z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 容易偏頭痛5.39.217.76. D3 G! m3 L2 K# r" K) c* \
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。8 {# N( _1 c' g: S& {4 R# I" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) Q/ n* O: a
■ 免疫力降低5.39.217.76; u" R3 c# g# L7 A. h, q3 @* S6 D& s
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。公仔箱論壇; Z9 u/ P) ]$ U2 H
( H; e- W7 J& Z% F# j■ 導致癌症形成tvb now,tvbnow,bttvb/ i' m: i1 H p* Q
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。5.39.217.76( Q/ u; ?) f( A7 K
5 r6 M6 P4 I8 y' @+ L5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。tvb now,tvbnow,bttvb7 F; M5 p# [! R7 r9 ~
7 ]# p( \, I. R( k8 a+ l
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
# W. ^* K. y$ m1 M' O5 ]$ [1 M% k公仔箱論壇5.39.217.76" A( Y# {/ A4 D+ D! \" A) [
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
# Y6 _$ E3 O7 J8 l! F) G* }6 {1 ?5.39.217.76, [8 Y0 G6 e/ B5 D& b
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。5 _+ ]. x' D) |3 {$ h
/ T- x S% F+ \1 j; @5.39.217.76靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
| 
