大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _7 B2 U& z9 A! z& J% q0 b
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇6 x. p+ R0 ?( Z' k& z. T+ {
0 m& V' p/ f! G+ S# [5.39.217.76咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb, P, z4 p5 ~ M' d3 Z1 f
8 A/ U# j0 d: l5 Q1 {- }! A6 B5.39.217.76１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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% `0 ?% Z- ?5 f: t, E公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。公仔箱論壇7 @; H+ i& I% f- @: r
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。公仔箱論壇# E* P$ m5 N) i
; R9 g2 U# r- x ?# y" d5.39.217.76對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。- C Z: }% C+ e: ]: n7 Q) d) m
2 f k5 e& ?7 u5 j5 _2 l公仔箱論壇想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。5.39.217.761 p5 `; Y4 }5 Z( U8 c6 p e& u% p
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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* c* ?8 O, m8 ]+ b( F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫tvb now,tvbnow,bttvb. U' g7 j1 o4 m* I h: ?
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥 ?" [ Q( r J4 L0 R i
# G' n) t" o& ~9 Vtvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇3 D! J% c7 ~4 o2 @1 |7 F, p
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營養處方箋：維生素Ｃtvb now,tvbnow,bttvb' q7 U$ S8 i7 k, {; I2 f5 k
( ]' G. }- h2 M; e4 u6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。- F/ _( _' J3 G9 m% n
: h! t2 f3 x, C& v p, q; `營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb C- d. ^9 n; q: f* O) t5 N
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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