荷蘭萊頓大學(Leiden University)認知心理學家科薩托(Lorenza Colzato)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 n! M6 Q7 o2 i( S' ^
做了一個實驗，讓受試者喝下兩種柳橙汁，公仔箱論壇% K4 p) R0 L7 j ?6 ~% {2 G
第一種加了酪氨酸，第二種則加了安慰劑(placebo)，公仔箱論壇/ H! L% p4 d# Q6 \; r- |
接著再讓受試者解決發散性思考和收斂性思考的問題。. s& y* u( i- T& v ]
實驗結果發現，喝了添加酪氨酸柳橙汁的受試者，tvb now,tvbnow,bttvb; [' M+ z1 [ x" {( a* }. n
在解答能力上比喝了安慰劑柳橙汁的受試者表現更好。/ E0 b3 v- Q8 l' l4 Y
: U( n7 \+ E6 _7 F- mtvb now,tvbnow,bttvb酪氨酸健腦 激發無限靈感科薩托指出，香蕉、桃子、杏仁等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c: w1 k9 w5 P+ Y
含有大量酪氨酸(tyrosine)的食物可以幫助我們思考得更透徹，公仔箱論壇0 h* H! b- l1 m
同時也會更有創造力。公認充滿靈感與創意的蘋果公司創辦人賈伯斯(Steve Jobs)生前也說，
% M; C& M7 L) x' A# k公仔箱論壇每天吃大量水果幫助激發他的靈感和創意，是成功的一大祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 S' c% W! F7 r3 C
這些富含酪氨酸的水果既便宜又健康，對於需要大量用腦的人，比如考生，
# ~2 P( v B6 ~的確是一個增強腦力的好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb" E. }! H3 y6 ^4 l+ N
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- x& h8 j! ]- X0 Utvb now,tvbnow,bttvb不能只吃水果！這些食物也能健腦什麼是酪氨酸？它是一種胺基酸，' F# _9 `9 H4 c: g& h1 V
可以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」，而多巴胺是一種會影響創造性思考的賀爾蒙。
2 A" O; D+ _) i( y+ ~' S9 z4 [& @+ c公仔箱論壇水果之外，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司，/ v* Q \" X$ l
而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也富含酪氨酸。
- a; {: f! K- O' v1 K% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，除了含有蛋白質與鈣，
% Z& w4 h. y0 ]$ m- O* O, D3 u- l" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶還有大腦必需的維生素B1、氨基酸。而豆魚肉蛋類中的雞蛋和貝類也是好選擇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& o. b( h& w
人體對雞蛋營養素的吸收率是99.7%，蛋黃含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需物質，
2 I2 T: Q+ p. A- E; D, X( \1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強大腦活力；而貝類則幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦酪氨酸，提高大腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 A% Q2 t0 b$ f8 r! O) a; }
油脂與堅果種子類當中，則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。5 z8 a9 ~1 O& u* v9 x
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發表於 2016-2-6 06:18 AM
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