[健康資訊] 深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓

willkao

【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。5.39.217.76$ T# Z9 W  ~* Z$ C: e. L
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
" |" W9 \3 T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb$ D" Z( ^* K# C5 z) R) H* Z* t
小心！這些人是青光眼的危險族群# g2 _6 u) `7 O, E1 r+ Y/ a
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 , Y8 Z, h8 N; A- O( e# M
．女性略多於男性
6 j/ B7 t6 p* y) V/ v- ^. v5.39.217.76．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
( v8 {1 x. s, u5 i, O( L* J4 A．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
3 N" \% a" m: Q& j9 i" [公仔箱論壇．有青光眼家族史者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# L. ~* a1 U) E# p0 L
．長期使用類固醇者
! M2 ]- o/ y9 ~6 N. O* @5.39.217.76若有以下症狀，應立即就醫公仔箱論壇7 `; P) W% X1 v$ @
1 視力模糊、周邊視野縮小 7 s  N& ]) {* w
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
' k6 c5 r3 S+ F3 x: Mtvb now,tvbnow,bttvb3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
# @$ t" T8 x, _6 i( _* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T1 |( s0 x  R, z( Y, H
書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：! _; a: D, i1 `+ C( e9 h4 E  S- _
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
9 k* ?  y8 r' _/ h1 Q, gtvb now,tvbnow,bttvb二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 / Q# @3 f/ n0 V) l5 s% ?2 C
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
! B4 }: z0 ^+ Q' j9 }四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
5 G4 P2 @1 G2 h' j! E1 U5 Q5.39.217.76五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
7 W" \) }' s) S- Z' w9 U7 c公仔箱論壇新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
0 f" k# O( V+ L8 s) N% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
8 G$ s2 G3 R6 J4 N根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
. C7 Q+ S) @! Y, Vtvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。