秋葵的相關資訊介紹
- v, C, d& x8 ^5 [6 J. {8 _# ?公仔箱論壇6 {- p5 @9 c; r1 M8 m& D
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:0 X' a2 C8 \! ~2 {3 ~* I$ x
R. K9 d& z/ L& [秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆公仔箱論壇1 e9 r) t% y: J& V! T% N
: g# ^9 y1 X% f* w9 ?5 S4 a一、秋葵的主要功用:5.39.217.767 b0 {# m8 ^3 {' W; A. a1 O- D$ _
5.39.217.76( F/ \! {, X9 z! M1 S$ G
1.保護胃壁黏液
1 j/ ~1 |- S$ g7 r- N& I0 s公仔箱論壇1 v) D. x& Q! b q0 a; i
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
) ?! D _2 @2 C7 L# j7 ^- b! ^! Q; e! x公仔箱論壇& j+ a% G2 D- z& c: o' R0 Y( E" E, s
2.預防大腸癌5.39.217.76, n! Y# K. `8 ?; J
tvb now,tvbnow,bttvb+ U/ I" m: t9 j* W3 p' c6 M1 E
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
9 m6 D5 K7 x% O1 n7 {( y8 X! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ \0 d9 h t4 q9 y$ M' f
3.鈣含量多比牛奶好吸收 [7 L8 _7 Q) E6 c- k7 P1 l8 c7 }
5.39.217.767 Z! c1 d" D! V# M" y
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
4 h2 `% c' @7 Y$ g! O7 ?) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! R4 `( i* Q* o; p5 g
二、注意事項:tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% S; A! ?4 r: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ c& S7 Y9 f, w: i
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。5.39.217.76# `* r; B7 e0 \' q8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q- ~ T% I' {9 ?# s
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
( f) L" v1 u9 X- m, jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. o* s1 x3 B" A c! Y
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
% d! B# e+ v4 j8 M+ q; {, x8 Z) K/ z9 m( g& K7 O2 o& ~
三、秋葵對糖尿病的功效" L/ h9 ]4 ?9 b6 y9 @3 D2 u
$ R4 j: t. G+ r' O4 a+ T$ |公仔箱論壇服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制tvb now,tvbnow,bttvb3 B M, \8 `8 h' p( I& g, s2 v) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K2 s% f$ {- {/ B
服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb: [+ E$ H" h. C }2 `" x8 g- v
" j9 u4 R \7 A5 D$ r: }4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
2 y% r6 [4 |0 k公仔箱論壇5 {+ ]' r2 m: c. S7 L, o
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
