天天5蔬果不是口號，而是可以遠離大腸癌！國人平均每天約有14.3人死於大腸癌，主要原因是生活及飲食習慣的改變，食物纖維的攝取減少，再加上國人喜愛油炸、醃漬與燒烤類食物及缺乏規律的運動所致。公仔箱論壇/ ~1 C. U+ A5 b) y1 [3 q
5.39.217.76! C k# ]! R8 \2 g
父親節前夕，3日上午，台中市政府衛生局在大甲區婦女館舉辦「常(腸)愛爹地 健康Happy」活動，希望子女們能陪著爸爸一起參加免費的大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌及成人健康檢查，共同守護健康，送爸爸一個難忘的父親節禮物。
5 N" j/ [6 g* `8 @7 L9 I0 l+ {! c8 k' b+ x
現年76歲的王一泓擔任抗癌大使，現身說法鼓勵民眾踴躍參加健康篩檢活動，他表示：自己因為有B肝，一直相當注重健康，沒想到13年前參加社區大腸癌篩檢活動，檢查結果竟然為陽性。所幸進一步到醫院檢查，赫然發現大腸內長了一個約4公分大的息肉，將腸道塞住，確診為大腸癌初期，必須立即進行手術切除。
) b4 B! O8 `! E- y5 y
: i9 S6 g& x" k3 p9 m5.39.217.76遠離大腸癌保健5招
+ x8 M! i A0 A9 N8 W- v' R9 k5.39.217.76公仔箱論壇 p$ r4 b2 ~7 ?9 @* x
1.多吃高纖蔬果，少吃肉類及高脂肪食物。高纖蔬菜如甘藍菜、波菜、芥藍、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。# T# U$ u- }& f- @6 C+ u
% I6 E7 z+ n# Y; n5.39.217.762.維持每天規律運動的習慣。
* y4 X) s, ]% _/ N( X( Z1 V- H5.39.217.76
?+ `7 \7 b. J公仔箱論壇3.保持理想的體重。
! ^" Q9 B1 u" i! g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 _$ l: g9 c; V+ ~3 V; n3 a' G
4.50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查。民眾應善用政府提供50-69歲2年1次免費的糞便潛血檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 F9 a. ^7 w8 y( {2 F) L+ p
4 f$ N0 K [9 _. K
5.有遺傳病史或家族史者，宜諮詢專科醫師接受建議檢查。 |
發表於 2013-8-4 12:27 AM
| 
