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1 ?6 ~! U3 B4 z7 c2 x! f0 X冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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0 Z+ m8 p; {/ ^7 y, Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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' d6 R: b2 [# m9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇( u- N' M$ K v9 W
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝- Q8 u* T1 ~) J3 W* X) S6 P# r, Y! B+ T
氣虛型：黑糖薑茶
1 ~$ h; V5 D7 r* H7 s公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇8 r( C) r* o/ C/ }: w% b& _' S
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" y/ i1 q$ G* ?4 w& Z9 c/ [* y; V
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
# o h0 d8 @- p# y" t- o公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb8 c) p- L' z" y7 J" x* ~! Z
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血虛型：桂圓紅棗茶
$ @6 ^3 x& H# J+ @【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
- y" q* ^) {5 O* s! v5.39.217.76【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
' U/ g3 u4 \4 u+ e; N% D1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
+ X& }- }$ p6 l& i* y1 Etvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ m6 I& O& |6 t3 s1 z0 s& S8 t
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陽虛型：肉桂牛奶
# S1 _7 a/ c% v6 X【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇- C9 @6 `, {% x1 h: f
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
) f1 g' D+ D7 rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
r" D" M) N9 V* t$ u【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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