秋葵的相關資訊介紹
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糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 D$ \4 C6 D& u1 \* D
# ?4 V9 A' J C/ s% f+ a- |/ j公仔箱論壇秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆5.39.217.76 t) E! |; W* K2 P8 t4 S8 f2 t1 Q
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一、秋葵的主要功用:
$ ]" u% }$ `: u$ L- Z: t7 _! `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 a4 [) g, b# v
1.保護胃壁黏液5 H3 I7 q' v6 ]3 F3 p# Y
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它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇8 e: e: Y) l$ R5 q# m$ B; b, w5 [4 @
7 q1 l/ n, R v, C7 ?3 o' q9 Atvb now,tvbnow,bttvb2.預防大腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ J; z; i. M' w6 f+ x' a
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秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 ^8 n9 U% m. o& T5 e4 j6 T. g
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3.鈣含量多比牛奶好吸收5.39.217.765 P* y3 f# f& m( ^
. @2 T. _. u4 o% c9 o& _2 c以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。tvb now,tvbnow,bttvb3 ` @; e: F3 s; l
4 v" }' V) P+ w: d& S1 J4 otvb now,tvbnow,bttvb二、注意事項:1 C! S. m% o$ |
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1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。5.39.217.764 E: q+ w& J. i2 j/ Z; i& G; {
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秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。 F1 V. O. A8 _2 a
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。公仔箱論壇5 F) ]/ |- T2 W. n' \* O& G& ^
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三、秋葵對糖尿病的功效
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4 b! g! H9 @7 [公仔箱論壇服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制tvb now,tvbnow,bttvb" B8 |3 l+ q& {+ ~4 f8 [2 q8 I9 ]
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服用方法:公仔箱論壇& o4 {4 W1 j/ N$ g5 G# S1 p! U7 n
" I0 {. J: q O0 ]& l5.39.217.76拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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6 a8 t9 j \% M2 b公仔箱論壇如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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