全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
9 R+ N6 y& ]+ O% z) C: c2 @- U5 i0 a公仔箱論壇
! B* Y a) T$ S5.39.217.76根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
^9 _4 W- _- U& y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, N. w- R- v7 \3 G
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
. m( T: E; |( V( a* |2 Y( r, f
) C8 f8 E+ s3 D+ A3 A5.39.217.76自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。公仔箱論壇4 Y, f7 P& i1 o j
公仔箱論壇( C1 C4 E9 \, V- {5 ]9 U
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 n/ [0 d* I* P" a1 g
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^ f4 d/ F/ C& z H
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
# ~4 N1 M. U( v* x, Y0 M8 R* H, b
! O+ Z2 A* A, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I+ z9 t, v4 C" z. ^5.39.217.765.39.217.768 J% ^) f5 R0 @3 [/ S3 U( m
5.39.217.76! I7 L, x& ]" \1 b" h# D- h
. i" P7 ^- O* V台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
