【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! s$ e( ^6 V$ O! }+ a5 z, ^+ Y6 a
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb" ?( W1 o0 K Z* C6 L
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
/ }$ [$ N7 w: ~+ M1 Q四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
5 i( ]8 q; d2 h6 h6 G: P5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' q3 B$ M9 k- u& @5 ~7 J
氣虛型：黑糖薑茶
$ u) m& W/ D: A6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。; V3 k. P2 b0 ^3 Y+ {' `( t7 P
【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ n; r& N# V1 `5.39.217.76【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
8 i o1 Z: v( f6 \& x3 a& \( T【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇% C( u! n: t8 {# I
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.76; z. H/ F5 H2 g0 V9 O, M
血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb3 z+ {9 Q. ]3 E/ N5 D& m% v
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ F0 e( o% l T0 H/ ~
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。8 W" X/ `% G/ @8 c* r1 [& B+ f
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! {" x7 ?1 ?" n4 N, `7 R/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 G& L6 T' _4 u
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
- @& X+ U! s$ c Y8 otvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
! q0 }& C4 s) y9 [+ l【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇( m7 k$ X4 A9 V# C+ W0 B
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
+ G" Q" z8 U, `" a8 C% Y LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。2 i) e+ n9 ?5 d" h1 N; M
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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