許多人都知道，壓力太大，很難懷孕。美國一項研究更證實這點，研究進一步發現，女性如果在排卵期承受壓力，懷孕更是困難。美國路易斯威爾大學流行病學與人口健康學系助理教授奇拉‧泰勒表示，女性在排卵期，如果比平常感覺更大壓力，當月成功懷孕機率就會減少40%。研究成果近日已發表於線上版〈流行病學年刊〉（Annals of Epidemiology）。
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壓力指數上升一單位 受孕率下降46%5.39.217.76, K1 E. O C" F5 q5 ~
研究當中，研究人員以400名四十歲以下女性為研究對象，這些女性都有規律性生活，且都沒有避孕。泰勒指出，這些人只有約三分之一積極想懷孕，但所有的人都沒有採用避孕藥、保險套等避孕措施。參與研究女性以天為單位，記錄自己的壓力指數，連續紀錄20個生理週期，或記錄至懷孕，平均來說，每位女性約紀錄8個週期。研究期間，共有139名女性懷孕。
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研究顯示，女性在排卵期時，壓力指數每上升一單位，受孕機率就下降46%。一般來說，大約在生理週期第14天進入排卵期，研究人員納入年齡、身體質量指數（BMI）、酒精使用情況、性行為頻率等變數，結果也是一樣。tvb now,tvbnow,bttvb w& S1 ?; b1 A; w! x1 h
3 r( S( P3 T W8 @, u- }# xtvb now,tvbnow,bttvb壓力會干擾大腦、卵巢訊號. k/ m# P6 M! w" T/ \# p
泰勒表示，研究發現，壓力對於胚胎著床並不會產生影響，如果已經懷孕，胚胎通常會在排卵期後6到10天著床。研究雖然發現壓力與懷孕有關聯性，但並沒有證實兩者因果關係。研究作者認為，壓力會干擾大腦、卵巢間的訊號傳遞，並降低排卵機率，這可能是造成難懷孕主因。研究也發現，懷孕女性在生理週期末期會有較大壓力，這可能是因為雌激素、黃體素濃度增加，導致情緒出現起伏變化。! Q7 V0 j: M$ m; A8 F" [+ S+ w/ R; j
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運動有助紓壓
" Y# n# W' r1 \泰勒表示，當荷爾蒙分泌受到干擾，就會影響懷孕成功率，這是身體以天然方式告訴當事人「現在不要有小孩！」另外，每天運動30分鐘，每星期運動5次可以減輕壓力，不過運動太多也會影響受孕機會，建議適度運動即可。6 z3 a m# s" i: E0 i* O- u
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+ S B& C/ v \6 W& a) p健康 ╱ 記者蘇湘雲報導 |
發表於 2016-9-30 09:57 AM
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