紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
" ]. N( c+ {1 @0 C6 T紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。% _: g U. [+ L& ^9 l
養生功效大搜索" R. w' B; @9 B0 A
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
( N F# }' W- Y) Ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。8 c$ A. \; |) {0 c9 H
& C/ I+ E7 d/ Z" @- c0 G4 |tvb now,tvbnow,bttvb【紅棗祛病小妙方】
" i, A4 y. L; U# t# \★治療腹瀉：
) r0 M: z2 _- V* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
2 i: P3 q- _) Q# v! ?★治療咳嗽：tvb now,tvbnow,bttvb! T5 R- e1 ]/ `. d: h
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
+ }5 `) \8 \, b7 y; B" F$ }選購方法5.39.217.76# m/ ]! r. b+ r4 G
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。公仔箱論壇2 ]' H3 E/ K3 i+ R+ R
吃紅棗時請注意
- i9 L6 @! c+ X' Y! U6 e2 z0 b公仔箱論壇1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。公仔箱論壇) x- e' h8 U1 i
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [. G3 p" R& `" R$ I/ A. {9 x
3.紅棗忌與海鮮同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# [# ~; \# n0 T# u+ r% t3 U+ p
8 g# K6 Q! ?+ ]8 {8 i& T: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】公仔箱論壇. o a3 n: X7 U7 k x9 X- a
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
4 A9 H+ L A, ~3 r/ Z5 a5 M6 b5.39.217.76紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
$ u3 x( `% g, S3 a2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
2 x2 z) s* d* o m7 T G1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
* r! n& b, z# B6 h( y* m3 W) L★蕎麥桂圓紅棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ p4 |3 S( o; f1 l2 Z' r
材料：
! o8 Z, e9 x. ?; s% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
1 W4 A, F% a" U+ E5.39.217.76製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: |0 j7 g- y' D/ S
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；公仔箱論壇' T7 \+ z/ y3 V( j
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。公仔箱論壇- w# _7 q+ ?5 a
1 j! }6 R% V# \$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨5.39.217.763 Z/ C) f8 b2 v$ E. a* `
材料：
. p: S/ A. A& D" ntvb now,tvbnow,bttvb紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( \" I: {9 E( |
製作方法：
/ @- v. P* w! @; u/ l5.39.217.761.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇" L, F3 s, m! @: Z
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
( j. L3 A) J% V" j6 ^& Z3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; S5 w) W3 m# e- `& R% ~1 z
3 t. N, \9 C: _) P
★紅棗當歸雞腿
. @6 t: K# c0 ]* E* ?# y材料：
& q5 _8 e0 s$ O紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
* J- h% m( Z, F3 k5 v/ s製作方法：
' o4 M% c5 M- s1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
' F& b3 s9 ~9 z* Z7 k2 j( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
| 