1.晚睡晚起為最大致命傷。
0 ]5 t v# ~' T( x公仔箱論壇2.早上不排便。
( [; y5 g6 e& ]) Q: Q3.暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 Y# Y' @1 x& u8 w4 w
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 5 l* R5 R6 q: c4 Z* R0 O6 [
5.服用藥物過度。公仔箱論壇. e, h F$ q1 C8 U: L
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 L4 h8 W+ o- G1 Y# V2 C$ Z; L, X
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
+ v4 ~$ @% d5 }8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9 t& O6 @& ~# r2 q( R5.39.217.769.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。2 A: B; _3 x3 c* M1 u+ R! X% \
10.急躁。
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6 n5 {. ]! f) e) O6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象 5 p+ ?5 H$ D* n8 I, \
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
& O2 `! y6 G2 Z+ g為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
- ^" i' O5 v n" ]5.39.217.76二、右後腰酸痛
3 J3 v& M2 `1 e( N' {5 ]三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 y- R/ B) x- L; x Q) N2 D
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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/ ^2 f! N6 ~9 S: K% T肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 5.39.217.76- L! O5 _# r0 z) H; E6 _' |
! {& \; f0 n1 S* T全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.76; o/ A, a9 x: m% n/ ` \, \
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
1 H! ^6 L, N4 O; K, b8 r' Y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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: c" ~$ q! u2 L U3 M! o) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。- H! k/ ^; N0 Z1 w8 t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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+ c; I+ R# ?2 l- X& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟排毒時間： 1 M( \3 ^# [2 S. _! _
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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1 m0 F' z& V, t1 x& A, W. X5.39.217.76●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇 c2 j4 @- L1 p) M1 `, s; G! B
3 W) U3 d& [2 o2 P0 S0 }公仔箱論壇●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 4 r. m" {8 N& e& ~
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 6 ?! H) V$ z/ G1 Q
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
" s+ Y9 A( F: d; ]- p+ c5.39.217.76療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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