[健康資訊] 女性睡眠不足 恐增心臟病罹患風險

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人一生大約有三分之一的時間都是在床上度過，因此，睡眠對健康來說，真的是十分重要。通常一個晚上失眠沒睡、睡太少或是熬夜、上夜班等，隔天的精神狀況一定不會好，甚至有些人還會因此血壓高，長期下來，對健康真的是一大傷害。近期研究發現，女性朋友若是晚間的睡眠不足，將會增加體內發炎反應，進而造成心臟的問題，研究結果刊登在《精神病學研究期刊》（Psychiatry Research）上。
3 R8 c+ h+ g6 u* g$ [7 O1 r# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主導者Aric Prather表示，美國加州大學舊金山分校的研究人員，一共觀察了700多位年紀大且同時罹患心臟病的人，去觀察睡眠狀況和與體內發炎反應的關係。這個研究結果發現，本身有冠狀動脈心臟疾病的女性朋友，如果睡眠狀況又不好的話，尤其是天色未亮很早就會起床的女性，體內出現發炎反應的機率比較晚比床的心臟病患女性超過2倍，而且本身的慢性病如心臟病等會更加惡化。
3 g' [  N+ p/ R% [/ ~$ M一般所謂的睡眠不足，是指睡眠少於6個小時，但是研究也發現男性如果睡眠也少於6小時，並不會有這樣的狀況。研究人員表示，這應該是更年期停經之後的女性雌激素濃度比較低的關係，而男性則因為仍有睪丸激素的保護，所以沒有這個問題。