虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
9 v$ o4 ^" E. X9 |" c. x ?5.39.217.76初步了解了虫草花特性后，便下厨试做了这道虫草花豆腐汤。没完全遵从网络上的做法，用虫草花煲汤，时间太长，为图省事，我就用它来做了道简单的家常汤水。" C6 L4 a" p+ x( W* ~' i
一边喝虫草花豆腐汤，一边感触：做菜不必根据菜谱去变换花样，要根据食材自身的特性去组合去变换，这样才叫有意思。tvb now,tvbnow,bttvb W d1 R/ Z! Q* G# N
) g* D7 _# C$ J. {5 x原料：虫草花3克、嫩豆腐1块、高汤1碗、瘦肉30克、青葱数根、麻油（或不放）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a* v: Z- K2 s' C# w8 p
调料：盐、生抽、红薯粉、料酒、蚝油、胡椒粉、味精（可免）5.39.217.761 b8 a# H6 V0 {' t) r# O8 v4 e
做法：; R) [& F# Y+ \, ^! p. v
1、瘦肉切成丝，用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟；豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块；虫草花洗净，用清水泡5分钟捞出，泡过虫草花的水不要倒掉，放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。: }4 A( r' S. r2 O( I2 D/ z
2、冷锅中倒入高汤和虫草花，大火烧开水，转小火先煮10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb, G9 n2 Z+ h2 W u! z+ c/ [
3、汤色变成红色，下豆腐继续煮10分钟。（“千滚豆腐万滚鱼”，豆腐在汤里多煮汤会更鲜）tvb now,tvbnow,bttvb# f8 `- \) j' }1 c9 ?) K6 D
4、倒入红薯粉芡，边倒边摇晃锅子，让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。（火都不要开大）
$ w' G. l/ n$ d6 u9 I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb5、汤变粘稠后，把火开大，倒进肉丝，用筷子搅开肉丝，待肉丝全变成白色，关火，趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精（可免）调色调味，最后撒上青葱粒淋麻油即可。（不喜欢麻油味的可免放）
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& C R/ m: t) v& v; s6 i: c5.39.217.76注：
7 d* i5 _* K5 C. u6 qtvb now,tvbnow,bttvb1、建议用高汤来作汤底，则可不必再放其它油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, q0 B9 K: O8 U2 s9 j, t/ u. f
2、没有高汤用清水代替的话，最好放勺猪油，以增加汤的鲜香度。 |
發表於 2010-12-4 03:35 PM
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