1.种植怨恨 研究发现，当你愿意让往事随风，那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比，原谅可以降血压。
! Z5 y$ u( B w4 D8 K 2.新衣服没洗就穿7 Y1 [; n$ I$ @: S
试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣，买到新衣服后先洗洗再穿，因为那上面有很多细菌。tvb now,tvbnow,bttvb: L, o) Q7 ~1 |" [' M& M
3.每天都做仰卧起坐
7 \! ` ~2 K( @( c' qtvb now,tvbnow,bttvb 仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉，但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦，但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式，如骑单车，也许更有效。公仔箱論壇& }" j# h2 g% F
4.做事拖拖拉拉
5 Y/ z; d' g) u5.39.217.76 研究发现，拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ @7 {# `& }% N E
5.忘记做牙线tvb now,tvbnow,bttvb s' n: R8 R" O! T8 f, w
每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿，还可以保护心脏。美国研究发现，口腔疾病会增加心脏病患病率，因为口腔的细菌会进入到血管。5.39.217.76# x" }' i' z" v$ p% A3 ^
6.背太大的包包
, M& A8 b/ L7 l1 s 太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光，但同时也会对你的健康造成危害。研究发现，背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力，引起疼痛。专家建议，女士应该背小的，用轻质材料制成的包包，或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。' a7 g7 m6 Y/ M1 u! |- `. H( u) B0 P
7.枕头太旧5.39.217.76& o. ?) R5 Q0 |, y ]. A) z3 |
枕头是很多人的健康危害，因为枕头会滋生细菌，引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌，而且一般一只枕头的寿命是18个月 |
發表於 2010-6-10 09:34 PM
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