[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料5 p7 _# n# \( [; A9 C' V6 ?3 J* \
通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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* l" k# ?7 |& h" S; Y! N( g調味
- n; V! L% r9 m% H* ftvb now,tvbnow,bttvb海鹽 1/4茶匙
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) I5 \6 \3 u3 G! _# D$ M2 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g# ]0 d; Q3 f9 J: X# ]9 _" j: j
做法
  Y! o1 q7 b0 i3 {% ?3 ]$ B) n) ltvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。5.39.217.76- q3 d# S6 B+ i
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }: U, A2 ^- m4 P( `) ]! d

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' p$ T2 o' O/ H* M5 @+ J* [5 |如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。5.39.217.76* p, Y. C1 A2 z/ ^- d

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感謝信息。加藍感覺有點怪。