[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
6 b# z+ ^1 T& ?: K% I' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
/ u: P: r; y! [+ a% Z8 b8 |( b2 E( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 u; g4 s7 G" K
調味tvb now,tvbnow,bttvb. C4 u- m2 y* Z5 x6 P- }: D& y5 E
海鹽 1/4茶匙6 G3 M1 b) x1 Y7 A9 k1 `$ g5 H
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做法
2 S1 m( e8 b' Y' ltvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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4 `0 @' v' [2 J! @7 U2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。5.39.217.763 C7 J1 X. i" {/ H: h
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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# c/ Y' d4 W- N. R如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。: R0 {: X) Q) _, }

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感謝信息。加藍感覺有點怪。