芒果的小知識
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2 X- [4 N9 C2 `! l- Y芒果富含糖分、
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+ ^5 P9 z0 W" N. a$ x) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [# o6 k. z: W6 R- l/ I9 R0 p& G
蛋白質、粗纖維公仔箱論壇' u/ }$ E4 _) d% N6 O3 p
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有5.39.217.76* i$ ^' e/ e) m
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6 G& c9 }9 l& m$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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2 E# {+ M- H _3 `- d$ }7 M6 g還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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7 O3 q N" h! T- `公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇 L) g& m, l) N
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇 m4 Z# `& ]) O; W$ u
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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, G5 p8 p! U1 G5 P- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 L% p6 M) u7 b5 J+ ~. t7 U
最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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0 u. E% S5 T( ]症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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: `& L! J' T3 u( d( S8 d6 ^身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" s4 E! o0 t1 l
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可以消除體臭。5.39.217.76+ [. c( E0 Z) g, B3 ]+ d: j: ~
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5.39.217.76" s- U4 W o9 W
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! ~( y! z# V& n) r' z9 ]$ w公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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- K# ?7 {& K9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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! @ h% J4 x8 N5 o- V6 J9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 W% X9 x( Z9 W
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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4 [/ k# Y1 E( C+ f5 ~, C7 P e" m公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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4 _3 X% O% B+ e2 B1 `- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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: S/ q: W6 O1 t/ W% T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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2 V. z( @! V" u& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t* w" W2 J" F' m2 ?5 |有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb) r* o. k* A# [( m& n7 U: |. j
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消化不良的症狀。& X* k. J2 k4 B' F2 d6 j k; I+ G
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇7 t5 `; B5 m8 `& m1 ?; b
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; f1 y7 T' a) x6 j6 k5.39.217.76，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb; D. T. M; t8 j9 i! S
, [7 S' M+ n5 Y1 P+ v' X5 m; M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! F3 Q4 z& L, l$ y
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb J& Z# c, S" }( K P
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，0 D5 c; h* |2 g2 E) b! X' D
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& ]+ K8 e+ }- stvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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) U( P8 S& [5 d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a, i$ Y \' d$ j: s. T
2 ~! @* \9 q& L* w P4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M: U' H+ {/ E
生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 b, U4 o( } b
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。0 ?! } N2 k' R q+ k4 V
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. C5 `" K: C; \8 D# o y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H% d f$ k! W H! |
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9 R9 R2 L( \. Z$ _; W. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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2 T1 z# B* w+ \& V0 ?' t! [中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、7 D- X3 [5 U; J' V, \; _
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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# I1 Q/ ~" J/ F南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.76' h' |2 s/ Z/ J! Y# `+ ?- _# A
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8 A, }2 z& g% l- [; }( w公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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4 @& k e, B) y" H( D. m及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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* s$ ~! w2 b6 n$ c# {4 k* m/ t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; c" o7 g3 e* a% R! H: h
減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb8 y3 O/ }: x( `) H6 f2 h* y
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+ s* M6 j. W" h1 _3 K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 G( \% W5 v! p* m
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇1 q B, N5 `3 {0 R- V' F
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: O* b! j9 \5 S. J9 w) h9 H對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇5 @( y% J: V, q8 d! k
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s4 L/ {$ a4 r( C5.39.217.76性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇- ^3 }+ q% R& ^- c5 I' V2 Q
q+ ]# L) R' I# J' e- A3 e+ Y2 a5 M8 {tvb now,tvbnow,bttvb
* K- X! M% y u* r% a) v3 E芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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4 v' p$ p4 N5 N6 c公仔箱論壇色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇. U: |) j/ p f8 b
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等9 d0 y" k8 P: X$ `8 y4 o: A
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果* f% J# c. |$ O/ F" r5 D% m
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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4 b; V) R# d% i' s. Y! U6 x6 P/ f令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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