九大消脂食物
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6 ]$ }4 Z0 v4 P7 ^+ ]9 C! e3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ I$ j; e% T1 x1 t
) E, y0 m/ y( n" z. {7 K! M! k1. 鸡蛋
. E1 }6 M0 E/ j T; M' ?' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。. s+ G& j# K$ S) \+ t; C
7 Z. j' o$ J4 b& u$ i& v. J. X2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb8 u* } ~9 q6 U; k
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb3 e' A, l7 f( |
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 H2 a( g4 S- l7 a
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。% Y: B# t' [. N2 I8 D3 m$ }
. M+ C; p# B" [- l& ]$ v( j4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇0 z5 ^% A9 M3 T0 m9 U, x3 `
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
) G$ S5 O: w4 z3 V7 V公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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& W: ]3 \: w' d1 W- ~- K: G# C7 d6. 青瓜
% a- g. H- Z+ j4 J5.39.217.76虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。( n6 j0 ]% y, M
6 y- C% l* z/ f8 a3 I; g7 ^5.39.217.767. 绿茶/ m$ F5 h9 \$ f j0 B: c2 h7 c
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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% {1 q$ @! y+ ~1 w# d公仔箱論壇8. 乳酪: r& P" p7 X+ H( ]' Y" A! Q$ w3 x1 m
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb* I; O$ t8 {8 K7 X$ q" x1 s
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 T2 V: O7 E$ {) \/ G9 _, Q8 s
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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