九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
8 x$ u0 @+ [1 Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w2 ]) e5 f) C0 ]. I# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
, T3 _2 P. j/ I& \4 }2 P; Q8 L& e蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇$ t/ B" x Z* X1 |$ i
公仔箱論壇: w8 B" E1 m/ v1 }
2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb* p1 Y K2 I5 R4 t2 `& ~+ ?
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
' u7 g+ V0 B2 D& c# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 Q" F9 |/ I9 }) Z
3. 牛油果公仔箱論壇7 d1 l. E% F9 A$ d" W5 L
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇0 k$ m+ _9 H* w! e( F$ r
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4. 西冷牛扒汉堡包, \$ L2 l1 P0 S7 P6 `. @# t2 W
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5 B1 T$ w! j5 v1 ~- p1 e公仔箱論壇5. 芝士8 l, H/ {& p6 r2 Y h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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8 n* O$ |+ H5 ^" F- q公仔箱論壇6. 青瓜
' E( }) T* Z" B! |0 I0 G; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, o! a1 l" D
5 S+ o5 e5 j2 g+ y; X. I7. 绿茶公仔箱論壇9 o* L7 j6 ], u0 h9 N3 F
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ i, n( `( B
+ @0 M6 {& g; v* q" t. s+ k- W8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- i5 g6 M$ u- s+ k& n1 i& M
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 f# _+ E0 |. T- j1 X4 G( ]6 P
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。# c: y; A4 r ^7 r
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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