九大消脂食物# g" `- |* K9 Y, y' S& s
2 D' v0 D% D! T; G+ ]: h8 A% otvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
8 | W/ R, n5 m1 ]' L! S, J公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
' h( T% c) z. C) q4 B( @: F& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O B: r! Z# i. A" S
2. 花生酱' ?3 n W& u1 g! j' t/ h
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# A$ K. |2 a3 T
, q6 k; w, r7 M' R( y+ I7 x5.39.217.763. 牛油果
' q+ c' L+ Q! v' o5 G! [8 h5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。( O! `' b! p9 l) Z1 O, ]
5.39.217.767 K7 z( z2 p" U/ v- G( w4 J
4. 西冷牛扒汉堡包
, \4 h4 g4 H9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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# T6 |: K$ w1 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 I7 Z9 |% } p
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇6 j) h- [% V0 [. K7 i) c" J1 }
9 `% n* |/ I8 O5 z! V& b. T5.39.217.766. 青瓜
5 k* a3 J, L& q1 n0 v7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。' A2 f3 W9 V! b2 V
3 j. b9 `2 X y& m! t公仔箱論壇7. 绿茶
- W* _7 ]: P% {' D- \6 F4 @tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) W/ H, u; \' a9 i8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb' h& [% }, m% O3 H
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x" Z \6 @- ]$ ^, z5 ]5 t0 d( R; Y0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y" u; P2 U& G) o8 C. P
9. 藜麦0 P4 F2 b' [- ^% i# \. t) M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb1 p& M( K& K2 d! [; H
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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