九大消脂食物公仔箱論壇' i4 W r3 Y7 r. [
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ }1 _8 j: A% W. N% o% N
6 T7 D- J; k+ L6 Y2 x( H5.39.217.761. 鸡蛋公仔箱論壇) ~0 c' \5 }! t7 _" x0 f& h
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
- B. P! w- J2 l公仔箱論壇5.39.217.76& j. y/ n- C& l2 d' c) Q( t
2. 花生酱
- P2 ^" c. p2 O; P6 u7 e0 B无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇: ?8 k2 p! Y, X9 T! U7 n, b* j, b( V
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3. 牛油果
8 ?9 [1 m, J# v" H+ X7 T9 ntvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。% L$ G; Z/ E5 \. a |3 ]$ B1 k& c, Y
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4. 西冷牛扒汉堡包' G0 o L: I% m9 v+ e5 y
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。. U$ r( F, K& c4 p: b, E4 \' e/ w
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5. 芝士! Y% \* ?* B4 K( T1 Q% y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.76, q, Z8 }5 [6 z8 ` G
2 y) s. K+ I T6 G6 t/ r! Q3 h公仔箱論壇6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D' k% u4 {; m) i
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇* H# J0 Q( x* f6 ?7 E8 E1 u
4 P1 S( u% }6 J% Q5.39.217.767. 绿茶
& e5 E4 ~4 [, B* h内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇& \" H% e* m. w$ ~/ p
6 D. S( k& y5 X& Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪# i- @3 P5 v& ]1 v! i
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
' j6 M0 [/ z( P6 F/ P5 a$ }由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76" E3 T/ K3 z/ K0 C+ @: D7 R" o
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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