九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋公仔箱論壇" N: [' u( P; R0 t' ?; E( b
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
: n+ l4 S$ x8 a, ^- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.76) n! X" i$ k2 n8 x5 A+ q4 M: B
( y! M7 @1 S5 R* U% ~& ]% m, q3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb& M" A1 Y) F6 Y S
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 x, L3 w2 p$ p7 Q( ]
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.76# d' w! {. ?, ?& F9 n" h! ~
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士' Z9 G* y( _1 x: e* D3 I4 Y' V! g$ [# r
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。$ I, W2 `4 H& y8 ^% k" }
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 g/ z* {! S. d
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.762 Y5 ?* x! J6 R+ P; y) I
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7. 绿茶公仔箱論壇$ A% u7 Q7 W0 }0 i& ^- M) g
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 S) v; G: G' d, j5 |
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9. 藜麦公仔箱論壇* Y7 m# a# L! O: Z8 q4 Y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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