在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
' L2 D* ^4 k" D; g5 j; u' o; A5 ^$ u6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb, E. y( _6 \# h: W4 h, i" Y9 c
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
! _; F; V/ l% U' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
6 W4 [: _& o6 H% |9 ? 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5 x+ |7 P/ |$ \5 z o% u# Y/ }. m' X
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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, X2 W9 e% p" S$ I* x* D; t公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 ~1 d2 F0 b& L$ C5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
, }) F8 {; V& K4 f2 c 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb4 `' R3 t$ i8 r: I
c" V2 X' y. K8 F- _5 l二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb, q1 U% c: e. Q
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb0 V4 n5 Q5 x, B, N% Q0 K) M8 `% z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.768 J& ^: F: ?( _2 _& c& k7 {
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。+ x* Y; Y/ s* V5 A# D; l8 w
& K7 J' w" w* E, y! K6 p9 p [平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇8 G- V* U( ?/ Y- T; C7 x
2 s3 K- @9 y' Q# P2 M4 u: h/ A) f* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
# T( \% P; Y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
) g5 c' w3 l: j5 g* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb1 ?) I. J! L! ?# s# V* y& k; v' E
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: _) v; d( r0 P8 s1 o& \* \9 b( Jtvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
" n7 ?7 V4 t# W$ S' @ T; x; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 m' D* }( P) e5 q$ Z
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
" ?) _9 c g3 j! x/ ~公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb! f6 @, t% t, `. W, S! Y O
! u4 j) W4 I% z/ e# T2 g) ]% g四、保持單純
8 w( o2 s$ }- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
e7 ]9 ]4 z9 x: X- m, s$ K& d 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇9 H6 A1 i7 ~2 X% \
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb; a. @, {+ [, B5 K
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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& e( I6 W, w% ]4 u/ k2 Q5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。" y4 f' W0 S! B+ A) V, H" I
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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