九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb% |* T- r; F+ \
0 I( m" Z3 |7 c4 |! b为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。* S- q" X: N, u8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( w( U }9 ~$ J. f; G5 `
1. 鸡蛋5.39.217.76; g+ D5 F0 @+ } g7 E
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇! S: z. B# O6 T* Q6 C7 I# d( e# D
i) c Z7 w( d+ A% B! [5.39.217.762. 花生酱5.39.217.762 b7 {/ Q* e. U" V8 o! A
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇6 o: I8 K' P0 [) w5 T( x
. r% X8 a: u/ Z" I' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果
; b9 F3 G9 @: i4 M- x. {含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
% W, ^) E9 K" a- n" T5.39.217.763 F( Q- n3 J9 e1 A0 U1 y
4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, p+ Z$ `6 ^7 r" `' k! G
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
$ e/ K3 _) b3 G" w/ M' t0 g( u" d& c; Y
5. 芝士. s5 d$ L K) ~* `) v5 z. f( ?" ?
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.76$ a8 F1 P9 a5 n8 J- u: N
8 s5 q2 k. |' b! U
6. 青瓜
" W, j7 _2 ~4 [9 P O: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 {0 o) ^0 ?! z4 q
5.39.217.764 U- `: @& p- I0 V+ J: r, h1 `
7. 绿茶
( _$ h% ~$ D p/ N+ |5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
! `. Z: B2 J6 Z+ r1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5 u7 K" m8 E# P7 v
8. 乳酪
+ I) L! |) l% P% Z# @普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
5 R* x' d2 U K5 B/ G0 C# |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 M: o& R6 \2 r& [' i/ v
9. 藜麦- G) ^: F; F A. t
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。, k2 c9 ~2 D( P6 M2 ] P1 B* A! p
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
