九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb/ g& ~% R* z' b j5 M% I) Z
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
8 i S9 Y( y9 D$ |8 |" W2 [! m公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb5 ^" p/ T# K) C/ C+ z+ l( U5 m
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。2 v2 h# S9 I+ N* P2 A. X
9 Y |) S, c( F5 T3. 牛油果" [: s Q# o* B/ x$ u4 D5 F
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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$ Q" H2 q: ?7 s4 F1 }6 V公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇" z) A7 u6 J( E7 j. p. x$ s1 I: X
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 X N3 V$ P
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5. 芝士, l1 ], p, u/ }% ]+ Q* M( f6 T0 y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.765 H% B, _" f% u" a8 E
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6. 青瓜
7 S) t$ |& H1 e" G# P) M) n+ x. l/ j虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z" L2 S! F! H! E& F+ Z5 d2 W" ]# W
# G% T3 F+ B: N8 o5.39.217.767. 绿茶
5 ^; I$ K m* N! G" i, ]% _" Atvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
2 d I6 n3 K8 q; |$ p }1 D普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。, Q# ^9 \+ Z- X# R
9 R8 I. D4 c9 F9. 藜麦
( F3 C4 c! j$ B) p! e! G* n7 y公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb; m3 j) A! C' k
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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