九大消脂食物
7 J( R s# ~4 Y' P% {- N* J$ C& F
0 P1 U( d& I& m0 H/ [; Q+ [' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇$ Q) h, T& m' V3 {* @
7 G4 P H- F/ [2 o
1. 鸡蛋8 l5 w% J2 Q; {3 l
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
' k8 s/ {7 d# R3 }tvb now,tvbnow,bttvb
( j6 b6 k0 e4 D; M! T: r# Q公仔箱論壇2. 花生酱公仔箱論壇; J: ]5 }; @; e6 ?
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.761 J t- c& h6 r/ P% t& O
! F5 q, y* d$ Z( r( j
3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g5 k0 r* B+ {# n0 h+ A( _
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76* {+ c& {+ i# ]; R) B7 z+ s7 M5 d1 U
5.39.217.76* n( k, t5 F! n& u
4. 西冷牛扒汉堡包
8 s1 J/ N0 W; H8 l/ E公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
, G5 v0 b f8 h; qtvb now,tvbnow,bttvb
3 v1 Y K1 r, d& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士5.39.217.76' \$ e) y, m8 J" y. `! H" w) j
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
" U8 D5 \7 Z$ _8 w; v+ q3 @: o公仔箱論壇
( h. a; |. D# q" U& P) K5.39.217.766. 青瓜
, k- b; P; B! C$ u! M* g& V# E虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
' p1 R+ K; G; i9 z; ~! N* Btvb now,tvbnow,bttvb
9 ^; F: d! ~. A/ h! h3 B3 z( k, s7. 绿茶5.39.217.762 q3 j3 |% \# O5 p9 W
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.76! d X0 [" |/ g
! h8 }" r( [( J1 {公仔箱論壇8. 乳酪
4 c4 i% k- I1 F2 g普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
! b' ^- W& o4 D+ d8 c6 t9 d" C
4 \5 E# _8 Y. ]' t9 k9. 藜麦5.39.217.76) f, s! z0 x5 Z# f/ F
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇5 e w1 O& Z; y/ R- E
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
