九大消脂食物2 f5 x% R3 G5 }
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
$ u$ z: a' l" n8 h. E8 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- u b: e- t
1. 鸡蛋
' i$ u0 X2 S0 z公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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3 {8 q' W" }( J; rtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
6 j P/ n. s- Q: q) v# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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! `" p# B& y6 S9 B公仔箱論壇3. 牛油果
( [6 v9 \! j, q公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
* @7 I/ _" }# a9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士5.39.217.760 [! v" `6 a) |
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
: q% Y- h, C x$ H5.39.217.76虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
6 Y8 @9 t: U2 {# m7 k0 C- s: H$ B F/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o n: A& H( n7. 绿茶公仔箱論壇# H) ], x/ I5 D2 L1 M
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
- g) q# G/ W: b2 y普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
# c9 d$ G9 `( z6 q- W2 _ M% }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _+ t! V8 x9 D: ]
9. 藜麦
6 j+ u% O8 Y! W9 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 ?+ Z5 a# v
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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