天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。公仔箱論壇/ Z/ k6 s# }- w" x8 \3 i
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1.蘋果除口臭公仔箱論壇# d4 |+ ]$ ^9 U" ^; w8 W
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb. y$ `6 P# P j" W0 j5 J/ S; d* o+ J# B
2.口香糖除口臭
, F" G0 V9 y% Y6 f: c+ y/ f( h5.39.217.76口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
3 S& C7 T' @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.維他命C食物除口臭5.39.217.76& p" s) f. ?2 B) }+ f
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
/ O& h, N! G: a+ l4.低脂優格除口臭公仔箱論壇- _% e) k. {4 \5 \9 ^# [
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! B; t5 u) h0 i3 x3 n% o1 U8 j7 {
5.全麥麵包除口臭
+ @4 t" b3 z% z7 B X' j8 d, m精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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6.肉桂除口臭
9 a' l" T6 N9 {& O0 H& D8 n4 }5.39.217.76肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
% H* Q7 V! {$ _+ x- H: [: b1 V- p7.綠茶除口臭" U C$ e0 r8 |$ c0 i* O8 H
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。/ e! {0 R$ }0 S& I
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優格可以幫助降低口中硫化合物生成+ O* N! b6 ^. |9 c) k* h& a
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 公仔箱論壇; D0 e4 `" A. p/ D' Z" r) W H4 U
