男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥tvb now,tvbnow,bttvb1 w0 S7 T! B9 m$ d) {
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。公仔箱論壇0 D* X( X0 b( I% N a ?3 W
2、2个橘子护胃防癌
6 G$ l' M- c4 H! k+ K9 |tvb now,tvbnow,bttvb 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
! Y& e( u1 ?7 S0 c- l' k 3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
. }9 E( Z8 F: ` 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。5.39.217.76, J" J2 ^- L$ }5 y2 l# ^
4、10颗葡萄阻击中风5.39.217.76! g( g0 J+ h0 @ S& v+ ~2 F7 o5 }
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。tvb now,tvbnow,bttvb- g+ O0 ?/ Q& E4 K0 B6 `; j
5、20个樱桃对抗关节炎. }% Q" o, W4 E+ a: t) T: {; [
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
" n* Z7 p" }, ^) U4 W+ I8 y' _9 O 6、50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb, o, v Z4 k/ A
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t* k* j5 W' @& V4 [ B! Z
7、多吃菠菜保护视力tvb now,tvbnow,bttvb, {9 ?7 I+ `) e1 l
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。4 }, F6 ?& K& A6 Q
8、多吃枸杞补肾壮元气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ o. Y: ?& i# B' Z: ?4 N+ x+ x- r1 |
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
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