有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
+ H1 ]: u" t6 r+ m. F5 x+ w* xtvb now,tvbnow,bttvb其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5 @5 r" j: H: E; ?0 q
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
( r+ a! e1 v/ ? L; Y/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
2 Z6 Q" H" o; j! d# G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5 V8 L4 M# _0 V6 y2 f' p& b
; Y) `! r$ B a; _公仔箱論壇46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
* o. J6 i& ~: {' f. e# c有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
# l+ }$ S! t6 q" v- ?# G一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
% k5 n% } A% D j故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。公仔箱論壇- d/ {3 G. q) Y) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F3 `0 m: j* S ~8 P y9 q) s+ t
56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
4 o9 Y2 w# ^# z) R$ u2 N/ V3 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 A; O/ T* v/ `' D, ?( E
46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
# Y7 y6 c) N; h; X% ~/ ~5.39.217.76一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
0 j) z$ n7 y7 m4 J1 N0 ~2 ]上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
* w. ~& ]5 l2 n7 h6 H於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，5.39.217.76# C6 }' W9 i# S* ?% s" T
也就是人們常說的亞健康狀態。
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5 _2 @( G, l( b4 S1 Y1 ftvb now,tvbnow,bttvb這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
1 ?2 B+ B( {, \/ x公仔箱論壇體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
# N, X& k2 ?9 o公仔箱論壇很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
- p0 @5 B: o2 j1 g9 W8 U6 B5.39.217.76所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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善待46—55歲這一生命的高危期。公仔箱論壇' Z2 d4 Q B8 I! F/ I! k
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；公仔箱論壇# c3 ~; m9 k9 F/ V
6 l% E9 b1 K# z; X) P5.39.217.76三是加強體育運動；# j3 G" h3 ?# Y& Y
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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