材料：
1 \5 a$ N2 W) z& ]3 w8 Q6 G甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( ~2 q: D9 H% t1 T Y: z- V
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。7 q1 W' {- ?1 `4 O0 J1 J
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
* ^ |' f0 J, t3 w" }! @tvb now,tvbnow,bttvb枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb1 k" F5 L, m- s
補血＋清毒＋利尿2 }- t, K w* @ Y6 ]
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
" `% v' {: G3 @8 q' o3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。: e7 T3 s7 i) B7 \4 |( x' K ?
Point：
6 Y' E) G7 b; b N1 F# e f, j公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb& d; m# s% Z+ C; P- a, G
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% k2 g; G/ Y% w
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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