冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76$ B$ e3 C3 P( ?7 A* ]7 o# }
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5.39.217.762 ` c: I# E! E
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2 S. Z6 o+ f {: T5.39.217.76在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* g& g& d$ L
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0 e6 B. b. h! d/ f. C! z: Itvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇+ u( i# z0 p; M5 W: u
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( I* E: Z# f: K1 `; T8 N公仔箱論壇步驟2：喝水
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L$ i8 a8 r; z- \+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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( U. l3 S. [# l. T, s6 ^! G- r步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb: q& x# } m6 B, ^" R- ^
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! j0 X5 z& s5 L
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. [6 q" G+ D0 K5 b6 [步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進5.39.217.762 \- }, R% T* B7 w3 v. u+ C
" L# a* M: e' B; R0 k( x3 I9 i+ D入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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+ O: a c+ v, j步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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: `; l+ p. E2 ]" ]步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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- X& q' j v9 _; h h; u: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱5.39.217.76- s* T& G% a' H6 v- h+ u
. T9 e: B! e h7 vtvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇0 O% G- c& s% O5 I2 T
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% Z0 I/ A" [. ?1 |+ o& Q3 L5.39.217.76步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇 d' Z- _! \. Q! l
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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