冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" L4 m- D6 u Y- {% `" M
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇, {( _! e* ?1 z
# p, {- c' l$ }3 \5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。6 D8 ?5 {9 n" I6 R
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$ J, c2 i, I/ G3 @5.39.217.76步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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8 t! A: [5 c5 T/ O$ H8 Q5.39.217.76步驟2：喝水! n0 B! ^0 s) h/ N
* C( t' [- D; l0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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9 D' U6 Z8 }) M/ j6 A. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! u0 g4 ]! {2 K
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5 \" L% y6 c7 m
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇; r( A6 I9 O$ C! }; i9 H* d0 O
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# S8 Q, m' p1 M$ b6 M! ]- ~2 @' \公仔箱論壇步驟4：循序漸進公仔箱論壇8 @/ D4 d/ ?, m6 Y0 N
! ~ ]1 u _7 [2 ^% r" v0 Y# z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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0 ~" S! }0 @6 E+ f3 e, c4 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% m# ]- s( ]: T% f5 A; {. d
步驟5：算時間
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3 ]% x" _ z8 m# g6 z9 Q) m! \' f ^5.39.217.76時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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5 I% c3 I3 y# A* k; T+ J: e L. B$ ]+ X/ w步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱5.39.217.76# L3 V4 u1 g6 l; U# S6 T
3 D* l9 ?& `: F$ P& D9 D4 G" d; W公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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; x E# X9 R: R1 O* V5.39.217.76步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇5 J7 b* h- T- y [
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8 M3 T6 ~. E8 b% h7 f; M/ v, `. c. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。, m( w$ ~4 Z) F8 m1 c! I
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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