過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
' z1 ~% W# J- |6 g4 w5.39.217.76
7 V4 m( O9 G- \, K. r3 O5 M* O5.39.217.76
. ~* C! \% {! M根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。5.39.217.76% q/ e! w0 o9 o
( {* h- S& t& u6 i& Xtvb now,tvbnow,bttvb50毫升紅酒抗憂鬱
# I) U+ N# _/ A9 \5.39.217.76
( R( E# P% g7 Z3 K! V, E) Y公仔箱論壇發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
- L1 O$ `( l3 c D& c: v" l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ~ @' W5 P5 x2 l3 T- \4 V
{, z/ _+ R6 p1 n
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
; u) H' Z" @& b/ r) j1 x
v7 a3 a' K5 x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淺酌有益健康 勿飲酒過量
' @: n4 v% R u8 A% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a% Y$ o3 G1 M* p& i7 c5.39.217.76除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。
3 w" b7 [; {6 v/ p1 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 c4 t: S: H* Y, B, V$ d, q
( M0 p3 p* N8 o公仔箱論壇★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 