每天活動3小時 「很難保證」tvb now,tvbnow,bttvb$ G; I. o: o W; g+ O v
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5 h$ ^. n% N* S. u8 b9 W3 j- m5.39.217.76在學校不能跑和跳,不能到操場活動,「圈養」的孩子活動量減少,後果是「小胖墩」「小眼鏡」越來越多。
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北京市衞計委發佈的2014年《北京市衞生與人群健康狀況報告》顯示,2013至2014學年度北京市中小學生肥胖檢出率為15.6%,與上學年度相比上升2.6%。有研究表明,肥胖是導致兒童及青少年過早患上高血壓、2型糖尿病及代謝綜合徵等慢性病的重要危險因素。tvb now,tvbnow,bttvb$ X" v" C; u& W! L7 B: Z
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去年,上海市閘北區一名政協委員做過調研,發現上海中小學生肥胖率已超過20%,平均5名學生中就有一個「胖墩」,而每人每周課外一小時以上中等強度體育鍛鍊時間平均僅為2.1次,體育鍛鍊不足導致肥胖率提高。
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北京同仁醫院原副院長、北京眼科研究所原所長徐亮指出,室內空間狹小是導致近視的重要危險因素,看遠處、戶外活動是最好的預防近視的方法。tvb now,tvbnow,bttvb! E8 e9 C. \4 F$ o) u# s$ w: q
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孩子近視後,醫學幹預手段對於降低近視發生率並不明顯,最有效的方法就是每天戶外活動3個半小時。徐亮給中小學生的安排是:上學路上半小時、課間休息1小時、室外課程1小時、戶外玩耍1小時。
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多位家長皆表示,很難保證3個半小時的活動時間,除了課間不讓活動,繁重的課業負擔也佔去了大量的課外時間。 |