[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: b5 K/ l& Y
公仔箱論壇6 A- `; Y. n4 h9 u7 O+ w1 I, V
5.39.217.76: w& f0 X6 p1 Y- u; v" Y7 W. l

5.39.217.766 c( T9 i& P: I4 i+ J8 C

9 H' T, S! D; k: \- Q& M9 u5.39.217.76
7 V$ i! B9 k# |) j+ C2 @+ a* g薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
' [- c2 Y' [6 i# u2 r7 D! o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# s2 {! ^4 K( x6 e" m
薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 ?2 m6 A1 ^

8 ]  o: ^1 f7 D) F6 o* D! A3 ]薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
3 r/ f1 R+ b. c. m  ptvb now,tvbnow,bttvb
- j$ `1 x- \! ~- k薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。5.39.217.76) t. u# a. d7 Z0 y5 e) J- D

4 w. z# v! V& K4 R( M/ [$ f( O營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！