(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)5 `% p5 x: Q& R* M
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天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。' V7 w6 J0 w( ]2 P3 M
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部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" _8 z5 k8 U- b6 }
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. r- h) R3 l: ^ |) Q( K8 h [tvb now,tvbnow,bttvb其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
0 @% ~( n/ o9 w8 I' e* i$ d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; W; z, X& m5 Y- \4 W3 r: e1 ^
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烤橘子避免高於50度 才能守住營養/ O3 M/ O% Y4 D8 m0 a8 A1 D `! W
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$ c" V6 d( T; p# B2 a: Q5.39.217.76中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 I- o# o+ S
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不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 l/ m+ H: k; p" W( [( W& w
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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