英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
3 h# k6 O& g! v3 \% k7 K. _
, E3 F6 p1 @8 W/ L* e5.39.217.76法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。* c, h* G; |' Y* b; x% X
/ o& i4 ?, H! v0 v( k# _: v
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。5.39.217.76% B6 V" Q9 d2 I" H0 E" L+ P0 i9 {
M$ T; q. U# a6 j9 l3 o7 K0 e公仔箱論壇艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
$ ^; v: T8 o( |* B0 j2 e5 \/ G3 j2 W( r4 I& ?9 ^9 w3 U7 ]9 P4 e: I
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
. ^: j7 P2 o2 x `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb$ ?* Z y/ h( j! v
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 U! N m. q; B
. L- s. d- T' R$ _! x5.39.217.765.39.217.76& n& `3 y7 m j* @& m( ?' ~
3 ]5 { R+ z# q! d
公仔箱論壇; ~$ u2 Y) `- d/ y! \6 X
* M- c1 ~& H6 L# [% b Utvb now,tvbnow,bttvb
! s. p2 F. m3 z7 `$ n' ~1 [1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
