研究發現改善習慣 有助減低患癌風險/ \ l. g* U: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k# m+ B" P& O0 q' X
/ K0 Y h& S# z. w1 A, ~
- A9 v& r& N) Q9 V( H8 \+ ]5 |% ntvb now,tvbnow,bttvb有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。
2 Z+ g, _# P E% [. x' |* K' V/ r1 ~' m
健康生活貼士
7 h5 J5 x1 b: s9 ^- n6 a公仔箱論壇- _& E$ m" f$ I
•勤做運動，超重也會增加患癌風險；
6 _* S) Z8 }& h/ ?( H, S- y/ F/ w0 W6 ]3 A! l3 @* A
•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；7 T W3 |: E% N: W+ H
; w5 M; B `& l" Q# N6 g
•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；
2 O: y* L' p, a+ z7 ^
* P4 J, U! w/ g3 E5 n% J htvb now,tvbnow,bttvb•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；
; ~8 d& W# d" R" f公仔箱論壇5 r, P2 y$ U( r7 S) j
•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
! E. S- V* ~. t6 C2 K3 q; J! D! g0 @& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; F9 `0 m3 V0 z
•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；& ^8 n( L6 l! [) H. m9 l+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p. v* x* Y) ?) c
•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；$ N. |. l' w9 H; @
1 `) m/ H. V4 W: P7 c
•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；
* b0 C5 U8 x$ i' M2 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ B5 a% K. F0 @0 h. G+ E3 {/ |
•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；公仔箱論壇' B, J* Q. e, k5 n6 H2 A
tvb now,tvbnow,bttvb) l2 m) \& x2 w/ \; Z
•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
| 