[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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8 t! y; u3 W5 Y& [4 @材料
) B" u, w+ Y. r1 T) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙+ F3 j3 t7 f9 ^7 B* g6 O- K) c
蒜茸                    1茶匙5 t% U8 `- R9 c2 t) W
鹽及胡椒粉              少許
( e0 N! s5 s( x  Q) a5.39.217.76蛋                      1隻* s+ |1 Q9 L- D  I0 D
白飯                    1碗
6 o2 O1 x) R/ n- \- z4 b生抽                    1茶匙4 `* S0 H9 s& T1 F# o$ H& `
蠔油                    1茶匙
# F# r" U0 e# \# h& i2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.76. M9 b8 x2 c" B" C! n
甘荀粒                  1湯匙
$ H% f7 c9 b# _& A9 `3 N公仔箱論壇蟹肉碎                  半杯
0 t6 a% _  k+ N: H5 X加洲提子乾              3 – 4湯匙5 b9 x4 i. R; e. A$ ]0 Z
莞茜碎                  1湯匙
9 R% Q; \# d2 ]* h5 _7 z9 n製法
! i. {5 E, X! `3 D* ?5.39.217.76中火下油落鑊0 ]6 n7 o' [( V; L( q* x
炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.76( B6 i  Y9 S& S, |; v
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
8 ~8 h( t# N' f% ^/ @. P+ ^公仔箱論壇打入蛋快炒勻5.39.217.76/ T1 o5 G) f6 `7 e
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
+ |" I  Y. w4 U, s1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻
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