[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
+ A$ C* [5 B. q公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙5.39.217.76! L/ P9 `$ e, c7 G# d/ E
蒜茸                    1茶匙
( S3 V' w# Z1 B' M6 _. |5.39.217.76鹽及胡椒粉              少許5.39.217.76% N' P  k9 ]! {+ h
蛋                      1隻
1 H; O, b6 G8 w' _. C, q$ N3 F+ o0 vtvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 p1 L/ d6 _
生抽                    1茶匙
1 _9 P2 T# f% n' H( s- E蠔油                    1茶匙
* r1 T8 l# L# E洋蔥碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z( e' c4 S' p$ ~3 G- b
甘荀粒                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! U* _3 ]3 L+ k6 |1 Y& ~
蟹肉碎                  半杯
  p% A) ]) ~2 o* Ptvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙
! }, W' d' o/ H: Z公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# Z3 A- u4 ]8 l9 j. M& ]
製法
5 B, Z5 Y; V# E% D1 U/ F% S中火下油落鑊
( p4 Z% w0 C, Q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎
. u& @6 D5 t- R6 R' j加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身3 e; d$ O% ~# \# S4 f2 o, m& H' h- ^
打入蛋快炒勻
4 h' b1 W( J) |4 L( E  O6 ?公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
5 w0 [) Y& D4 P+ u  ?公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇2 M" z: q% j+ A- H: S* i, ]" m9 C
暖食