[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
2 |+ @$ l  [4 a1 i0 Y0 }* g" Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
: p' R0 i6 ~* M) X蒜茸                    1茶匙
1 q6 s6 @& O& g3 `6 w5.39.217.76鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb# M5 _8 a" O9 M* @6 _
蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb% v: l0 L7 N3 b0 Q" K, D6 G, e
白飯                    1碗
0 {1 y- M; s; B3 e* `2 d0 K5.39.217.76生抽                    1茶匙
7 g" y% c8 \4 x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: `3 t0 @( |9 u& y4 e
洋蔥碎                  1湯匙
; o; _/ w# N6 n: [. e. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇% \; |; K( O' l6 }9 G9 ?
蟹肉碎                  半杯
8 l; C" _) K+ \8 Etvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙% D- U" Z# p4 ?6 U- @0 H3 ]0 O( w
莞茜碎                  1湯匙
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中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 }' \' [/ v1 \& I2 U
炒香蒜茸洋蔥碎
( w! M/ u% j5 |* w8 @tvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
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加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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4 }9 @) }: m1 d  y. Xtvb now,tvbnow,bttvb暖食