有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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) l* W) c7 R( O6 f5 Rtvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb* y1 d! M. l& @4 w9 G: X6 g
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.76) ^) u5 e9 d9 o" m0 u6 e- k: F
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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! O5 W. C9 y6 @( s% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 . N6 y+ A( n. u- _' e$ X3 t
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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& _9 G, y O" h$ \只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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. }, ?$ \# i+ ]* |4 {9 {蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# B8 q5 Y% Q! \% o/ Y; x" z. i1 k
0 z1 [: q% q- M& |3 y$ f, e+ U, p/ W而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 D) n/ a* A
% L% Q, v- N9 a! a* x5.39.217.76可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 K7 ^/ i( `3 p& d: k$ p. T
3 \. ~, ^# J! @ I: c4 r1 _( W為甚麼呢？ tvb now,tvbnow,bttvb6 S+ K7 E6 q+ J2 L& D, _# X
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 3 t; s; b6 ~% m. j1 o0 F/ b
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.76' L8 l: Z" Z: o; V$ E
! F/ S4 `. [ M( \! P香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇- S5 W0 x3 K. f2 C% b. K6 C
: i9 c" e+ j. t% h* Ltvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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