有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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( _# a% W4 y" a# ?: h一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.763 d( \6 @8 ?) N
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb( D# f* m+ c% A- ~& R; h5 E$ c
2 Z( J5 @6 j% J, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 5.39.217.76' J' ~+ Y$ }/ D5 O
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, B$ F% w2 H" l: }9 l2 f
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 K& w. F/ G/ w
: J/ [" j- b( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇3 H/ U, R4 ^7 N$ e, }! ?
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
+ T4 P) Z1 D3 I, d3 m+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 N( |4 S* ]! j- L; d0 q. \, q
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 z! G, i X4 R) A
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; Z8 {$ s# H5 M6 x
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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& R+ G4 x$ s$ r ?/ p* k. _tvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ 公仔箱論壇 }, k/ ?& m, W
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 : x. n( J' I9 O/ s
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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& L7 @6 G0 Q) l5.39.217.76是以多吃蘋果有提高智能的功效。 9 b3 k) n0 a. j' A8 y
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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8 D& ]" ?1 ~, }- Y C6 H: |% y: a5.39.217.76而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 - [5 \* l/ B# }, B8 k
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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