有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
' r) \' e+ h" q
- H1 L6 ~6 U7 \5 s4 ?, g翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb) v9 V' x" V9 ~) q# L8 X
' S+ t( ?5 t" e2 [' A2 ?% u4 p: B+ n公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 * v; o: {/ C- M { _) Y
: @2 ^! ~- t4 ?( \& `* Y6 ^於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 z1 J$ G& s# X8 H+ c3 E
3 t+ Q$ s7 v6 [' W' ktvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
?3 n* F. V8 z H5.39.217.765.39.217.760 ?0 c8 x1 }4 F/ V3 q
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
0 w j O2 U Z; |tvb now,tvbnow,bttvb
) _+ m' \/ S, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇8 w$ c0 R9 p' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' ?" R( L" n# A+ Q
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇# Q/ h6 n8 b! l6 A+ i3 i5 c
3 ^* {- u6 _* |) s0 f5.39.217.76只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
; z. ~/ Z q- g5.39.217.765.39.217.764 A- r3 _" K* h: r/ y7 T4 \
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* E+ k6 S0 {, y; i
! I; H) y! u' B, W$ h$ {; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
" f, n6 V d! H9 g+ q. s" Btvb now,tvbnow,bttvb
. F( ]3 U; {3 B3 ^$ m/ W公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 3 F2 L/ Z0 u4 `/ |# ]
, w. g4 [& U0 Q: V1 j- _可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
3 ~: l/ T/ E$ A# f D, F! J
- u7 f6 [4 w, V5 Q8 \ w" i公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
" t/ n* r2 h# B f. [6 a4 G1 |$ p5 V公仔箱論壇
; O; t. T5 o1 D6 W; u為甚麼呢？
) e2 J/ ~/ u) t2 V3 `7 u
# }' ^4 H7 k& \5 H* f因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇- _9 x7 [, B7 J: c* J
5.39.217.76$ p7 F& t3 e# p6 S
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 1 f9 O" G4 v% B2 l( T, ^0 t5 h2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% v5 l; \( v, ~1 q- M
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
8 z: _! a4 D" w
* R7 x8 K! H! s- Y ]7 T5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5.39.217.76/ g6 J: Z2 e/ Z0 P6 n/ V2 g
公仔箱論壇% b5 `: F, t# I+ f# ` J" I; P# e8 ]
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
4 a- t. _5 u4 ?3 F4 G: h8 Q. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z. j. ]/ J: C2 c# }9 d% ^所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|