有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
, r4 w1 o- W% f% C) m" B5.39.217.76 U- P! w4 ~, x$ X
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
# G( E9 {2 \) h. M' M( c公仔箱論壇5.39.217.766 b) M4 ~/ m& H, h: x- p6 O( Y
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇) `; u$ y# q/ l* ^4 s
x% z1 J5 x- k% g8 x" S' x( W
於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
7 A+ o" N( y4 H atvb now,tvbnow,bttvb: J1 f; A) S# P! U7 c
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 7 q7 Q: }6 d3 O4 v# T! G
8 C( U/ h2 m' \% r/ g4 s% v公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb: F) {# Q* b7 n; Y* w8 r% R
' w# E$ `" q6 g& h/ [公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [) e% w6 R6 v& w- ?+ k/ |
) m- @ [$ I+ ctvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: O- k j6 e! l
0 H3 V; G/ ~7 d% m0 P g- I( R公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.76+ @- b N. O8 w* S5 n) |! V3 D
8 Z9 Y9 k% E3 m7 d% S' Y: y據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 4 G. _! q. N4 z+ ]
5 z2 {% d1 t7 e+ P. w, V* t公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 g+ k! v/ v; _
8 P0 N7 ~& B4 L公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
3 ^% L+ I" n% ] nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 l; [/ \8 ]. _) f- L: u
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5 c0 q. ?6 ]# E" ^5 w( E1 h
& A" n$ l7 E/ ~7 atvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W6 Q- z. p- |
! s) Z) c# s- n' A% U j3 i5.39.217.76為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 }2 X" V: b5 W% A; ~5 r
tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ {4 n4 |! H9 h' O7 K& R
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇8 j( B+ `& t% z! v
+ i. E. m5 Q0 F* I& n) w一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
1 k5 H1 q5 b( f公仔箱論壇
" o4 n. U# P) L$ S y是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~, ^8 T( ?/ e7 X
- }; M. |- w5 t5 q) C
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
3 z$ ?! P4 V* g t. x pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: W0 \* e( { |* w
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
6 A8 F9 o" _* R8 x2 g' P5.39.217.76
8 R9 j; S7 V B G" ftvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|