有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 ]/ `1 G! W9 x/ L0 i$ r* M
: E2 R1 l# _6 T% }) _$ l; Jtvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 & W2 ~5 V- P6 w, i* |* I* _
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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6 ?- n4 v$ u% r3 ]- `, _4 i公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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; {# b0 K, A4 O% T9 }體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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# ]' f A: E9 U, Y. R. D如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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4 |' ^/ G: g, o/ ~2 b, x% o# P只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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: U, P( q2 B/ J* k# i0 J0 u5.39.217.76據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
; O# b3 W; S0 v: W+ a1 }$ q8 ]5.39.217.76公仔箱論壇- O$ I; O0 A) w! O$ r! ]
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb! z- s- x; |0 K0 Q
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
6 [( F1 F# {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! D. e2 Z5 \2 I3 o' \
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ 4 u, C2 D5 Z# w, i5 {
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb G4 n6 B6 D) g, ?7 _; F- x9 p
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 5.39.217.766 A- U) Y0 B' i: L% r! r6 m
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
# F$ o& T; N/ _: r. f) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S+ o: Q% z% k* b香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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G; K) i' ?6 o2 R0 C公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 2 ]* R0 u( H* Q1 Q
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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