有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ a) C. H4 Z$ c
5 l/ B$ [2 X3 ^1 U$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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9 g9 S* ^4 L( x+ Y- \% d% O一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.76; X( S& y6 ? s3 `9 l) V
" P3 ~5 K4 O( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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7 J% b' a+ f* R" {1 T: k# H6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 公仔箱論壇( H+ g7 K! C' a' D* Q. R, B- ~
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 ) V, L6 D* w5 y
7 y# Q8 H. A% t t公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 5.39.217.76# x; W* O5 O5 u* J1 h4 E
9 Y8 p# k; r9 A7 \$ l公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.76) l. e- U; J# ` m5 D! }) {
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇: M/ c0 p) f! l, [; f+ _
7 X1 W0 \: v- E# v蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇* w8 h. f C3 ?0 _3 n2 }! i
* f d j( U3 U8 |) d5.39.217.76而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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8 R5 S& a$ E( U. U: g公仔箱論壇可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
; b. s* a7 j# ?2 i0 b3 t/ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" S9 g6 I/ ^
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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7 g8 O0 i9 J x% [& D2 F公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.76% P& g% v' C4 t% u
; i. R8 z. A( x; e" L7 n( b公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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