1.避開烈日。4 x- X& ?/ u6 V% F4 W
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。7 D, S. I, U& K/ b9 G4 j! }* r1 V
& `) l" A$ K6 x7 X6.避免咖啡因。公仔箱論壇# S0 G, K# [2 z: I* c
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。0 ]! v1 [, t2 o" c, a
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9.從事戶外活動應放慢速度。5.39.217.76) z% W; Q% V% e2 ^/ \0 ~
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇 f( ^1 m! m3 C3 W8 g
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散熱。
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& F9 _6 u3 ?! M" v. o6 L11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線公仔箱論壇. V! \! o1 f% v( U6 K
/ Q6 h( ]+ a, q8 l: b7 F/ Z 下降的情況，應加以留意。2 J0 b% b* x6 c9 h$ T
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。5.39.217.765 h# D; _0 @- I8 C' n/ d& i) ?) m. ^
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。+ X D' ~6 F3 R6 j: j4 E/ [2 y
8 f% y2 W8 E: n8 W# a$ X公仔箱論壇14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
3 K6 k4 U, y! t, d; R8 y) F1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P }) K: ]. c# {, A15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果+ T/ H) M7 j1 s. t: x" M
% F- E, K8 z* L- N% F+ C& k 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 0 M; o5 L5 t+ L: _1 U" s* b
6 M3 `+ [6 v7 G1 k$ K% h3 M5.39.217.76[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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