1.避開烈日。
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* X; E# z4 R3 Q' O4 n1 h$ R5.39.217.762.多喝水。
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1 [" s4 O& h. M2 k6 M: Y" Htvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。
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+ Q; o& x, d2 K' M4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇" V7 \0 r2 u( _, h( Q. `0 y
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5.避免酒精。
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" g9 G; d0 n" ltvb now,tvbnow,bttvb6.避免咖啡因。5.39.217.766 `; Y$ Z( g4 m7 z& Q
( S) V" C V- Y5 e$ Y/ y; I2 [5 F Ctvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb, J2 M. x7 [4 `1 U( X7 n
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
& j4 S& m0 w2 ^3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 g F8 S1 P+ G4 N
散熱。
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' r8 l+ P& W/ z- N( j- h% m5.39.217.7611.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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9 ^1 N1 E7 O9 P: o* |' R6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下降的情況，應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb& M* X2 B6 w7 V
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。9 [; o' s. L8 w
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* R: E, u* D8 ^0 I( |
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的作用。! \4 T; b( @5 o+ ?# c
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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0 r- g# g1 x' Y5.39.217.7615.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb/ y, W- \* f5 Y7 j; L: L
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 5.39.217.76" x$ n% T: g6 K3 U$ m- F( Z
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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