1.避開烈日。
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2.多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb) F& b" Y; c8 k9 C2 J; Z: q& n! \
- P5 `& D0 P* @tvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。4 ~3 J+ |7 i0 r5 R2 m- K% S& m
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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# e p" ?6 Q; h+ R/ K- qtvb now,tvbnow,bttvb5.避免酒精。! Z4 I% m3 P! n/ @- Q
% X0 {$ ~+ m @0 H6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb; s+ J. y) f9 s6 x$ Q4 r
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線! Q4 W- e+ X+ q9 ^/ n
0 w, M% p4 h. F0 k) atvb now,tvbnow,bttvb 下降的情況，應加以留意。
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/ F0 h `# _0 E! j; K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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0 G4 z3 C, c! ?( |: h4 R13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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( W7 H0 q8 e W. G5.39.217.76 的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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7 J8 M8 C" e9 Q6 K: k- W 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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, U _* u) }: Q: Q0 t8 k; h, e[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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