人體在新陳代謝中會産生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時，會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: _+ ?5 t9 y( i+ y) V) }
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# S3 U8 j9 l* h: I
1.綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb, m8 h: v, {& o' ^2 c
# G5 ~2 K; q! D5 {2 a5.39.217.76綠葉菜中多爲堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
0 o& u- l1 _+ t) V, y
1 G$ v! V1 A% @" V; e9 O2.粗糧
6 L) [' V& a2 [公仔箱論壇5.39.217.76- j' ^6 r* K1 P* d5 R2 X
常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。 # j3 b8 [; A* O K- a s
公仔箱論壇* J; ~: r P: P# c# S! D2 f
3.葡萄酒
# B( \! J" s0 @5 {5 v8 T
3 _& V4 z) c+ O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是衆多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
$ b: ^4 L; Q' q' \5 ~ I/ Z. d5.39.217.76/ H0 q+ _" |" G$ u' O8 n
4.豆豉
! X9 T' F+ h/ D9 I6 D. }$ ]1 W% e3 g( G3 S# j! E$ Y
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
+ v7 T J/ p8 f+ |- O公仔箱論壇4 ?; {2 h# f- u5 T$ S5 T
5.水果或果汁
x3 H! t$ I# k: B# T9 x, D' htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! d( W+ ?+ }; f
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。 6 m, R; G* R; g6 x/ @- C, N$ a
# h l# Z- P5 t4 [9 }+ z/ s公仔箱論壇6.綠茶( [1 J# x y* x8 l7 h- y4 E) }! j9 y
9 ?4 j% H% w5 g! h( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb# W% B0 R( L1 S) U3 W% e, q0 u* S [
/ x# s" A" o$ X7 I- xtvb now,tvbnow,bttvb7.海帶和紫菜
6 \" K$ g! |( _公仔箱論壇) k7 V% ]. y# n4 p9 Y8 M/ T
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
4 j3 g, [( E4 U; ~2 e
6 d) Z# S' G7 v& }5 E3 ?- S; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.黑木耳
& h) x2 `8 D" p& o# [5.39.217.76
8 f" e R, M8 _# C2 l0 ~- f5.39.217.76黑木耳能抑制血小闆凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
5 T; G4 r. \% N2 R! D
5 `1 b2 p f$ g8 K8 R8 }5 F4 }+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支招：便秘是臨床常見疾病，習慣性便秘病程長、易反複，給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號，一直強調瘦身卻小腹凸現，天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累？解析原因，是忽視了健康根源中的小問題。 |
發表於 2007-10-4 11:11 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:21 AM
| 
