材料3 `" z2 s0 _* j) _' ?* o" ?2 z( a
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升公仔箱論壇/ i, }% k0 D0 I( B! H2 ]' ~
) h- y7 N+ W. ^5.39.217.76
2 R7 d, n3 d$ u* M2 N做法
3 Y6 B) n% z; d8 J: k5.39.217.761.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
( Z; Y' l; c oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ B( {. f/ ~0 K" R8 U* K
2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。( W9 w4 i4 P0 y% f
: \; W) J1 j$ k+ k% p) w0 _5 Y3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
& @6 w! k- p; P! t" H9 l' D |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 