[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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( w& X* a+ i, }& u* x3 N0 U* _7 f公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， : S% v5 [9 \$ O' m

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z. p* S) x- r
下次我真要試看看~  j# |. H) ]6 Q. y0 p
謝樓主~