[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ! l, x/ _( Z. U) c: D1 D
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 F& {3 O8 u" n- o+ _
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5 e8 F% K& Y! a0 d公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!2 A: C8 K3 q) ?0 P9 g' \6 Y& D9 ~) K
下次我真要試看看~公仔箱論壇# h9 \3 o/ T6 o2 U
謝樓主~