[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 . g4 Q$ G% @8 W; H& K$ f
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5 G) O% x# F! m! J3 F* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， # u, L$ E% i0 M6 o0 }

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$ b* s% f: c/ v  G! Ntvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇; m% m2 A0 R- j2 r2 P, M) c
下次我真要試看看~7 l# E3 F+ l; e2 u) o! ?1 N
謝樓主~