[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
- u; G" H) c8 Ptvb now,tvbnow,bttvb  S7 ?  M" J: H; Y, N

5 ]) L. h' S# v9 C% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ! S& n0 X; a6 e6 E" P' V: S* U5 j
5.39.217.76- V) y4 l2 ]9 S, M. B

; |* ~# h* j) L& g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
4 h3 Y+ Q0 b+ M下次我真要試看看~
0 ~- i, r% i, L5 q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝樓主~