[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
; d6 I$ u/ n$ h* }2 k　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _# [- d3 v# Z/ `) d( t, I
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
  q! j/ _7 [" g$ }　　制作方法：公仔箱論壇; l3 c& I  Z- o! v# I; R
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。! [( y: N6 Q- D1 v+ ?0 [
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
# C1 X; T& f, b/ |- l; B5.39.217.76　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ K, d5 K" S# @  z
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
4 `8 U- N, k) [. u" S公仔箱論壇　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。9 B: G9 t$ U9 w0 {

无印良品

呢个简单易做....
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