10對最完美食物組合
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2 K4 @: ^0 |! H/ H/ L魚+豆腐5 Y6 d: d ?6 Z8 F4 ^1 [9 E
; f& t, n- Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 {) k9 N- ]0 @
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇5 Z# j* d7 F) z/ O
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豬肝+菠菜
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) r% v9 o0 ~# Etvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
/ s8 _: }+ \, P% c" F1 O, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^' A- J4 J$ F" F; ~8 `. ^5 |tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。. s& r0 \4 S n2 H) ~# w
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羊肉+生薑9 i& X% G! F: o) w# e5 Q/ {
/ i' x( L3 u) d6 p作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb# @, k, q3 U3 X6 Y4 g
p6 T. v4 }' n4 n7 y# a: }tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb/ C8 Z/ ~. J7 q5 f& _7 {
, [8 R. k" R7 C# U公仔箱論壇雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb; V5 D ~3 n3 Z4 l# e
" ^/ G, T0 r" [4 G5 ?1 W) s- S$ K5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 ~ j& {) k1 L2 l: j
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 ^) s% I' a; r. d+ k; r
; W+ _8 @* ]) k( a* d0 V5 w8 o/ b公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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6 w3 i) K2 j, `) b5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; G1 C$ B: q: v+ t1 C: h5.39.217.76 公仔箱論壇4 `/ g& j7 b5 R$ M$ w3 p
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瘦肉+大蒜0 ]# z6 H- |& o7 ? X0 p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
% N" w9 U) Z* ~% k% s; r9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- w3 [' {) K* i
! }5 j" k8 g5 g' atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合2 m; ?# W! ?) W
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
! ~ T4 L( Y& d$ \" p+ x/ j6 C1 x- O公仔箱論壇5.39.217.763 @6 k4 {6 P% H" w0 |' O( f6 ]
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
" n& w7 {- S P* ]5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 A0 V: Q+ @* S
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇! G6 p K6 r7 O
. Y# I) y5 W) L. u原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。4 U3 c# M5 P8 ^1 S
! A; ^0 w' U. n5.39.217.76豆腐+蘿蔔公仔箱論壇% `' L' P: H9 y' `' v5 m. M' h6 r
- m) d, `+ C' A( _2 E公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇- V* o% q% B' k: u/ M, X7 T/ ]! e6 e
5 u) K3 o% v3 F: @/ Q* q' m7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.768 J, T$ M" {, j$ L" J. U, W5 @9 e
$ d& X; S# p% Z Q% Q紅葡萄酒+花生
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0 V! t* ~7 S3 z: U* H A作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb% z6 G1 b; A4 W5 S5 U4 n' Z7 S
6 x7 B o, X! g9 b原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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